Pilates matwork flow – ben & rygg

Tästä harjoituksesta

I denna kraftfulla sekvens får du arbeta i högre tempo med flöde för att stärka upp säte, lår och mage. När du hittat tekniken kan du jobba extra mycket med stabiliteten. Vi arbetar både magliggande och knästående för att stärka upp musklerna kring ryggrad och bäcken.

Tästä ohjaajasta

Jasmin Salhi

Vieraile käyttäjän Jasmin profiilissa

Linda Ahlgren

Vieraile käyttäjän Linda profiilissa