Harjoitussuunnitelma -luento

Tästä harjoituksesta

Kuinka jaksottaa omaa harjoittelu niin, että se takaa sinulle jatkuvan kehityksen? Mitä ovat kevyemmät harjoitusviikot ja erilaiset harjoituskaudet? Tämä luento selventää esimerkiksi näitä kysymyksiä.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.

Vieraile käyttäjän Jarno profiilissa