Stärk bäckenbotten – mammayoga

Tästä harjoituksesta

Postnatalklass med fokus på att stärka upp bäckenbotten, mage och ben samt stretcha ut i skuldror och nacke. Avslutas med andningsövningar som mjukar upp och förbereder för vila.

Tästä ohjaajasta

Jennie Liljefors

Jennie pyörittää Altromondo joogastudiota Tukholmassa, jossa hän myös opettaa Anusaran inspiroimaa joogaa sekä raskaus- ja yinjoogaa.

Vieraile käyttäjän Jennie profiilissa