Asanat - Chaturanga Dandasana

Name: Asanat - Chaturanga Dandasana
Uploaded: 2015-09-21T12:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Tutustu Asanat - Chaturanga Dandasanan perustekniikkaan

Timo Kurvi

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Tarvikkeet

Tästä harjoituksesta

Tutustu Chaturanga Dandasanan eli joogapunnerruksen tekniikkaan. Tämä asana vahvistaa käsiä ja kehittää ranteiden voimaa ja liikkuvuutta. Se vahvistaa lisäksi myös keskivartalon lihaksia.

Tästä ohjaajasta

Timo Kurvi

Timo on sertifioitu Iyengarjoogan ja AcroYogan opettaja Helsingissä. Tämän lisäksi hän on ammattinäyttelijä, laulaja ja tanssija. kiinnostaa tutkia kehon ja mielen suhdetta niin, että löydämme tilan, jossa olemme luovia, uteliaita ja rohkeita.