Övning för höftböjaren

Name: Övning för höftböjaren
Uploaded: 2015-09-04T19:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Teknik för en praktisk övning som mjukar upp och tränar framsida höft.

Seth Ronland

Tietoa harjoituksesta

Level

Toiminnot

Kehonosat & Tarpeet

Skills

Tarpeet

Videon tyyppi

Terveys

Tästä harjoituksesta

Många är stela i framsida höft efter mycket stillasittande. Detta är dock en av kroppens viktigaste delar att underhålla. Den här sekvensen ger längd och stabilitet i höften.

Tästä ohjaajasta

Seth Ronland