Raskausjooga: Viime metreille

Name: Raskausjooga: Viime metreille
Uploaded: 2016-01-29T20:00:00.000Z
Duration: 30 min
Description: Helppo viimeisen kolmanneksen harjoitus synnytystä tukemaan

Lana Lavanina

Tietoa harjoituksesta

Level

Harjoitella

Kehonosat & Tarpeet

Terveys

Videon tyyppi

Tarvikkeet

Tästä harjoituksesta

Rauhallinen ja yksinkertainen harjoitus, joka tukee synnytystä. Rentoutetaan lempeästi lantionpohjan lihaksia.

Tästä ohjaajasta

Lana Lavanina

Lana opettaa Joogakoulu Shantissa Helsingissä hatha-, astanga- ja vinyasajoogaa, pitää pranayama- ja ayurvedakursseja sekä tekee ayurvedisia konsultaatioita ja öljyhoitoja.