Tekniikka: Sivulankku rotaatiolla

Name: Tekniikka: Sivulankku rotaatiolla
Uploaded: 2015-12-18T21:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Opastus sivulankun turvalliseen tekniikkaan

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Skills

Videon tyyppi

Levels

Tästä harjoituksesta

Harjoitellaan ensin sivulankun tekniikkaa, ja yhdistetään siihen sitten kiertoliike, joka haastaa keskivartalon lihaksia ja auttaa kehittämään kehonhallintaa.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.