Pranayama – andning vid yoga

Tästä harjoituksesta

Många yogalärare instruerar elevernas andning under klassens gång. Varför är detta? Ulrica förklarar grundläggande om andetaget och hur vi genom andning vill skapa ett samspel mellan vårt centrala och vårt autonoma nervsystemet.

Tästä ohjaajasta

Ulrica Norberg

Ulrica on yksi Ruotsin joogapioneereista, ja hän on julkaissut lukuisia kirjoja ja artikkeleita sekä Ruotsissa että ulkomailla. Ulrica on lisäksi kouluttanut yli 500 joogaopettajaa Skandinaviassa.

Vieraile käyttäjän Ulrica profiilissa