ÄIJÄJOOGA: Piristävä harjoitus
Tästä harjoituksesta
Monipuolinen helppo liikesarja ja rauhallinen hengitys virkistävät. Jos lisäät harjoitukseen vahvistuslauseet, saat mielesi ja alitajuntasi syvemmin mukaan. Huom. Äijäjooga-videot sopivat kaikille iästä, koosta, kankeudesta ja sukupuolesta riippumatta.
