Ayurvedan viisi elementtiä ovat tila, ilma, tuli, vesi ja maa, joiden energiasta koostuu koko ympäröivä maailmamme. Opi lisää siitä miten elementit ilmenevät kehossamme.
Tästä ohjaajasta
Lana Lavanina
Lana opettaa Joogakoulu Shantissa Helsingissä hatha-, astanga- ja vinyasajoogaa, pitää pranayama- ja ayurvedakursseja sekä tekee ayurvedisia konsultaatioita ja öljyhoitoja.
