Selkäranka kuntoon!

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

10min

Kehonosat & Tarpeet

Skills

Tästä harjoituksesta

Selkärangan hyvinvointi on todella tärkeää. Tässä videossa käydään läpi liikkeitä joilla saamme hyvin avattua ja lisättyä rangan, kuten myös koko vartalon, liikkuvuutta ja hallintaa.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.