Avaa kehosi!

Name: Avaa kehosi!
Uploaded: 2015-06-30T13:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Avaa koko vartalo toimimaan paremmin

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

10min

Level

For everyone

Harjoitella

Warm-up

Tästä harjoituksesta

Tämä harjoitus toimii koko kehoa avaavana harjoitteena, jonka voi tehdä joko omana liikkuvuusharjoituksena tai valmistavana harjoituksena ennen muita harjoituksia.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.