Tekniikka: Yhden jalan kyykky

Name: Tekniikka: Yhden jalan kyykky
Uploaded: 2015-06-30T13:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Opastus avustetun yhden jalan kyykyn turvalliseen tekniikkaan

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Videon tyyppi

Levels

Tästä harjoituksesta

Loistava harjoitus kehittämään jalkojen voimaa, josta löytyy sopiva taso jokaiselle. Harjoitus toimii myös ensimmäisenä progressiona kohden pistoolikyykkyä.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.