Rentoudu ja lataa akut

Tästä harjoituksesta

Makuultaan tehtävä harjoitus, jossa opit turvallisesti rentoutumaan oman hengityksen ja kehon tarkkailun avulla. Sopii tehtäväksi ennen unta.

Tästä ohjaajasta

Kaisa Kärkkäinen

Kaisa on kokenut joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja sekä bloggaaja. Kaisan intohimona on elämässä kohdattujen haasteiden muuttamien iloksi, hyväksi oloksi ja viisaudeksi.

Vieraile käyttäjän Kaisa profiilissa