Ayurveda: Pohjoinen ruokavalio

Tästä harjoituksesta

Ayurvedassa otetaan huomioon myös ympäristö ja sen vaihtelut, ja kehomme tarvitseekin eri asioita eri vuodenaikoina. Miten ja miksi ayurvedinen ruokavalio tulee soveltaa Pohjoismaisiin vuodenaikoihin?

Tästä ohjaajasta

Lana Lavanina

Lana opettaa Joogakoulu Shantissa Helsingissä hatha-, astanga- ja vinyasajoogaa, pitää pranayama- ja ayurvedakursseja sekä tekee ayurvedisia konsultaatioita ja öljyhoitoja.

Vieraile käyttäjän Lana profiilissa