Kamelen – Ustrasana

Name: Kamelen – Ustrasana
Uploaded: 2015-12-11T20:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Teknik för den bakåtböjningen kamelen och hur du kan ta hjälp av vägg för att få till den.

Naomi Grosin

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Skills

Videon tyyppi

Toiminnot

Tästä harjoituksesta

Kamelen, Ustrasana, är en bra position för att arbeta stegvis med dina bakåtfällningar. I denna video får du tips på korrigering och linjering för grundprinciperna i bakåtböjningar. Samt hur du kan använda dig av en vägg för att hitta rätt.

Tästä ohjaajasta

Naomi Grosin

Naomi runs Inbalance yoga at Södermalm in Stockholm, where she also teaches in Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, alignment, technique, Yin Yoga and Mediyoga.