Tästä harjoituksesta
Kan vi känna mer matharmoni genom att lära oss mer om maten vi äter? Det är vår absoluta förhoppning! Här får du ta del av en föreläsning med dietisten Elin Karnstedt, där vi tar oss an våra tre makronutrienter: kolhydrater, fett och protein.
Vi går back to basics för att skapa en bild över vilken nytta dessa tre nutrienter har i vår kropp, samt spräcker hål på ett par myter längs med vägen – med syfte att känna mer matharmoni i vardagen och livet.
Du kan lyssna på denna föreläsning när du går, sitter eller ligger ned, eller varför inte när du transporterar dig till jobb eller skola.
