Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Hyvää Huomenta

Aino Siren

Tietoa harjoituksesta

20min

Toiminnot

Hatha
ISHTA jooga
Koko vartalo

Tarpeet

Energia
Aamu/Herääminen

Videon tyyppi

Oppitunti

Tästä harjoituksesta

Ota hetki aamulla itsellesi ja energisoi kehosi sekä mielesi aloittamaan päivä virkistyneenä. Tämän pienen mutta monipuolisen harjoituksen avulla ehdit muuttamaan olosi ja rauhoittamaan huolesi.

Tästä ohjaajasta

Aino Siren

Aino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.