Tästä harjoituksesta
Ett träningspass med egen kroppsvikt och en raggsocka, eller strumpa som gilder bra, där fokus ligger att jobba med sätet. I klassen ingår ingen uppvärmning utan kan med fördel kombineras med ett löppass eller annan konditionsträning.
Klassen är en del av serien "Stark & Uthållig" med Julia Glutz.
