Lempeä flow

Tästä harjoituksesta

Harjoitus herättelee ja lämmittää koko kehoa, erityisesti selkärankaa, pehmeästi liikuttaen. Annetaan liikkeen virrata pehmeästi hengityksen tahdissa, jättäen tilaa kehon tuntemusten kuuntelulle. Ihanteellinen aamuharjoitukseksi.

Tästä ohjaajasta

Terhi Palminen

Terhi on kokenut joogaopettaja E-RYT500 ja sertifioitu Jivamukti joogaopettaja. Joogaopettajana Terhi pyrkii olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava.

Vieraile käyttäjän Terhi profiilissa