Tekniikka: Lankku

Tästä harjoituksesta

Suoran käden voimaa, ranteita, olkapäitä ja keskivartalon syviä lihaksia harjoittavan suorin käsin tehtävän lankun tekniikoiden eri tasot, lapapunnerruksen ja nojavaakaan menevän painonsiirron opettelu.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.

Vieraile käyttäjän Jarno profiilissa