Relaxed mama – gravidyoga

Tästä harjoituksesta

Under graviditeten är vi ibland trötta, illamående och känner oss yra. Det kan då kännas svårt att lägga sig ner för avslappning. I den här sekvensen försöker vi råda bot på det genom en enkel och skön avslappning. Du behöver ett bolster, alternativt en eller flera kuddar, samt en filt.

Tästä ohjaajasta

Anja Bergh

Vieraile käyttäjän Anja profiilissa