Lonkankoukistajien vahvistus

Name: Lonkankoukistajien vahvistus
Uploaded: 2017-10-20T20:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Ota selvää miksi lonkankoukistajat ovat niin tärkeitä alaselän terveydelle.

Magnus Appelberg

Tietoa harjoituksesta

Level

Kroppsdelar & Behov

Praktisera

Rörlighets- & mobilitetsträning

Behov

Typ av resultat

Tästä harjoituksesta

Alaselän oireiden yhteinen nimittäjä. Venytä ja vahvista lonkankoukistajia erittäin tehokkaalla tavalla. Tämä auttaa sinua pitämään selkäsi terveenä. Tue harjoitusta triggerpainannalla, linkki alla!

Tästä ohjaajasta

Magnus Appelberg

Magnus är en av Finlands mest populära och erfarna ashtangayogalärare. Han undervisar i sin egen studio, Rödbergens morgonyoga, i Helsingfors samt håller ashtangayogaworkshops internationellt. För Magnus är undervisning mer än att förmedla kunskap och färdigheter, det är den ädla konsten att sprida glädje.