Terhi Palminen

Vinyasa, jivamukti

Joensuu, Finland.

http://www.terhipalminen.com

Terhi on kokenut joogaopettaja E-RYT500 ja sertifioitu jivamuktijoogaopettaja. Hän on toiminut ryhmäliikunnan parissa reilusti yli kaksikymmentä vuotta opettaen monipuolisesti erilaisia lajeja tanssista kehonhuoltoon. Jooga on ollut osa Terhin elämää pitkään ja nykyään opetus painottuu nimenomaan joogan opetukseen.

Joogassa Terhiä kiehtoo sen moniulotteisuus, fyysisen ja henkisen puolen yhdistäminen ja se, kuinka jooga ulottuu kaikille elämän osa-alueille. Asanaharjoituksessa vinyasatyyppinen harjoitus on lähinnä Terhin sydäntä. Hengityksen ja liikkeen yhdistämisessä on uskomaton voima! Mielenkiintoisen joogaharjoituksesta tekee myös se, kuinka harjoitus muuttaa jatkuvasti muotoaan.

Joogaopettajana Terhi pyrkii olemaan johdonmukainen, selkeä ja kannustava. Joogaopettaja ei ole koskaan valmis ja Terhi kehittää itseään jatkuvasti sekä opettajana ja joogina osallistuen säännöllisesti koulutuksiin sekä itsenäisesti opiskellen.

Tutustu Terhin sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Chakra meditation
20 min
Intermediate

Chakra meditation

Chakra MeditationkanssaTerhi Palminen

Chakra meditation focusing on colors.

Chakra tuning – vinyasa flow
60 min
Intermediate

Chakra tuning – vinyasa flow

Vinyasa flowkanssaTerhi Palminen

Tune in to and flow through each of the seven chakras.

Viloma pranayam – calming breath
10 min
For everyone

Viloma pranayam – calming breath

Breathing exerciseskanssaTerhi Palminen

A breathing exercise to control your breath, calm your body and mind and improve your focus.

Spiritual warrior – Jivamukti yoga
60 min
Intermediate

Spiritual warrior – Jivamukti yoga

JivamuktikanssaTerhi Palminen

A strong whole-body Jivamukti practice, ending with a meditation.

Magic Ten – Jivamukti
10 min
Intermediate

Magic Ten – Jivamukti

JivamuktikanssaTerhi Palminen

A short practice of the ten movements of Jivamukti yoga.