Tanja Djelevic

Cardio, styrka & rörlighet

Los Angeles, USA

http://tanjadjelevic.com

Tanja Djelevic, född och uppvuxen i Kristanstad, bor sedan många år i Los Angeles där hon är en av de mest eftertraktade personliga tränarna. Hon har coachat såväl Pink som Matt Dillon och deltagarna i Biggest Loser Sverige. Hennes träningspass är kända för att vara lika lustfyllda som svettiga och Tanja lägger fokus på att hitta en balans mellan kropp, själ och rörelse.

Tanja har porträtterats i och varit expert för ett otal hälso- och fitnessmagasin.

Tutustu Tanjan sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Fab Five – intro
3 min

Fab Five – intro

KestävyyskanssaTanja Djelevic

Introduktion till skön träning för dig som inte tränat så mycket innan.

Daily Fix – frihet i nacken
5 min
Beginner

Daily Fix – frihet i nacken

LiikkuvuuskanssaTanja Djelevic

Bli mindre stel och mer rörlig i nackpartiet på ett enkelt och lättillgängligt sätt.

Fab Five
30 min
Beginner

Fab Five

KestävyyskanssaTanja Djelevic

Enkel och skön genomkörare för hela kroppen, för dig som inte är så van vid att träna.

Daily Fix – njut långsamt av maten
3 min
Beginner

Daily Fix – njut långsamt av maten

MentaaliharjoittelukanssaTanja Djelevic

Njut mer av maten och få ett viktigt verktyg mot stress.

Daily Fix – känna mättnad
3 min
Beginner

Daily Fix – känna mättnad

MentaaliharjoittelukanssaTanja Djelevic

Tanja pratar om hur vi genom att äta oss 80% mätta kan njuta mer av ätandet och må bättre.