Sarah Platt-Finger

ISHTA Yoga: asana, meditation, tantra, ayurveda, restorative & yin

New York, USA

http://www.ishtayoga.com

Sarah är mamma, Yogiraj och medgrundare av ISHTA Yoga, LLC. Hon sitter också i styrelsen för Exhale to Inhale, en ideell organisation som hjälper till att stärka kvinnliga överlevande av våld i hemmet.

Sarah är en känd yogalärare som också leder utbildningar och workshops internationellt. Hennes signaturklass, "Svett och Samadhi" har varit med i Well and Good, Yoga U Online och Origin magazine. Hon är även varumärkesambassadör för Lululemon. Hennes dotter, Satya, inspirerar henne varje dag att leva ett liv baserat på kärlek och obunden potential.

Tutustu Sarahn sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Busy mind – ISHTA Flow
45 min
Beginner

Busy mind – ISHTA Flow

ISHTA joogakanssaSarah Platt-Finger

For when you have a hard time focusing and the mind is all over.

Pitta balance – ayurveda & yoga
30 min
For everyone

Pitta balance – ayurveda & yoga

ISHTA joogakanssaSarah Platt-Finger

Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.

Kapha balance – ayurveda & yoga
30 min
For everyone

Kapha balance – ayurveda & yoga

ISHTA joogakanssaSarah Platt-Finger

Energize yourself when you feel unmotivated, tired or depressed with this kapha reducing sequence.

Vata balance – ayurveda & yoga
30 min
For everyone

Vata balance – ayurveda & yoga

ISHTA joogakanssaSarah Platt-Finger

Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.

Hips & hamstrings flow
30 min
For everyone

Hips & hamstrings flow

ISHTA joogakanssaSarah Platt-Finger

Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.