Moa Westman

“Rör på kroppen för att du älskar den.”

Tiedot

Erikoisuus: Vinyasa yoga

Paikka: Umeå

Kotisivut: www.moawestman.se/

Moa är född och uppvuxen i Norrlands inland. Där håller hon yogaretreats, yogautbildningar, workshops och personliga yogalektioner.

Som utbildad beteendevetare blev hon inspirerad av hur rörelser och beteenden sitter starkt samman med varandra. Med en historik av anorexi och kroppshat i tonårsperioden, har Moa gått en lång och lärorik väg till att älska sig själv och sin kropp. Hon ser det som sitt kall att få andra människor att bjuda in lusten och glädjen i sina rörelser, för det var där hon började själv.

Moas filosofi är att man ska röra på kroppen för att man älskar den, inte för att man hatar den. Rörelser ska vara lustfyllda, roliga, lekfulla och utvecklande. Utvecklande på så vis att vi behöver variation för att må bra och hitta nya kontaktmönster i kroppen. Hon tror starkt på att undersöka kroppens möjligheter snarare än att fokusera på dess begränsningar. Moas drivkraft i att utmana kroppens rörelsemönster med nya, ibland komplexa, sekvenser är att hon vill skapa en djupare motorisk förmåga. Helt enkelt kunna använda kroppens fullaste kapacitet.

Moa är också del av Yogaretreats Norrland som erbjuder yogaretreathelger med olika inriktingar i den lilla byn Granö i Västerbotten.

Koulutus: 5 år Beteendevetenskap på Umeå Universitet, Anatomi på Umeå Universitet, Space M Yoga med Magnus Ringberg, The Spine & Redefining Yoga Asana med Sara Hoy, Anatomy Trains in Motion på Axelsons Institute, Authentic Flow 200 h med Satu Tuomela, 500 H certifiering i Global Yoga.

Syyskuu Yogobessa – rakastu rutiineihin!
Joogaa lapsille: kissa-asento
Yogaretreat “Rörelsefrihet” med Moa
Yinyoga utbildning Umeå

Videoita ohjaajalta Moa Westman

3 min
Introduktion – Moa Westman
Moa Westman presenterar sig själv och berättar om vad du kommer få utforska och uppleva i hennes klasser.
3
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Moa Westman, 3 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 3
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
15 min
Solhälsning för hela kroppen
Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.
15
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Moa Westman, 15 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 15
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
45 min
Yoga för ryggrad & rörlighet
Undersök, utforska och mjuka upp ryggens många beståndsdelar mer ingående genom ett skönt flöde.
45
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Moa Westman, 45 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 45
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Lisää videoita opettajalta Moa

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi