Guillermo Benitez

Tiedot

Erikoisuus: Ashtanga Vinyasa Yoga, lifestyle coaching, ernæring og kosthold.

Paikka: Oslo

Kotisivut: guilleabenitez.wordpress.com/

Guillermo har drevet med Ashtanga Vinyasa Yoga siden 2004, og han har hatt gleden av å være på flere turer til India. Blant annet et to måneders opphold i Mysore, hvor han praktiserte ved KPJAYI. Guillermo har en bred bakgrunn innen kampsport, særlig Teakwondo, Thaiboksing, boksing og shootfighting. De siste to årene har han drevet aktivt med CrossFit. Han har undervist de siste 8 årene, ved flere ulike yogastudio, samt drevet eget studio en periode.

Guillermo har en helhetlig, men enkel, tilnærming til yoga. Han mener at det handler om å puste og bevege seg i hvert fall litt hver dag. Etter at sønnen hans kom til verden i 2009 har hans liv hatt store omstillinger. Det å være familiemann kombinert med å være yogi, har gjort at han ser på yoga fra et nytt perspektiv. Han mener att noen dager er man heldig nok til å få fullført en hel yogaøkt, mens andre dager kan det være vanskelig nok å få rullet ut matten. Guillermo ser det slik at uansett utgangspunkt, er det mulig å skape rom for yoga i en hektisk hverdag.

 

Koulutus: Teacher training course med David Swenson i Edinburgh. Under utdanning som vernepleier ved Høyskolen i Oslo og Akershus. CrossFit level 1 instruktør og CrossFit Gymnastics Trainer Course.

Syyskuu Yogobessa – rakastu rutiineihin!
Joogaa lapsille: kissa-asento
Matkat ja tapahtumat
Kurssit ja koulutukset

Videoita ohjaajalta Guillermo Benitez

5 min
Yoga teknikk
Step by step guide til Chaturanga
5
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Guillermo Benitez, 5 min
Step by step guide til Chaturanga
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 5
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
30 min
Superhips
Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene
30
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Guillermo Benitez, 30 min
Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 30
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
5 min
Teknikk asana: Jump!
Progresjonsøvelse for å hoppe frem og tilbake i Ashtanga
5
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Guillermo Benitez, 5 min
Progresjonsøvelse for å hoppe frem og tilbake i Ashtanga
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 5
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Lisää videoita opettajalta Guillermo

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi