Blossom Tainton

Coaching inom träning, hälsa & friskvård.

Stockholm

http://houseofblossom.se

"Utsidan säger en sak. Insidan en helt annan… Många ser mig som energiknippet som alltid ler och alltid är hurtfrisk. Sanningen är både djupare och mörkare. Men det är inget jag flashar på Fejan!"

Blossom har byggt upp ett av Sveriges starkaste varumärken inom hälsa, friskvård och träning. Hon är utbildad Personlig Tränare och har tränat och coachat unga som gamla, kända som okända, i två decennier. Blossom jobbar som även som Holistic Lifestyle-coach, är crossfit trainer L1, samt yogainstruktör. Hon föreläser land och rike runt på temat friskvård och träning, skriver böcker, producerar träningsfilmer och coachar i tidningen Topphälsa.

Tutustu Blossomn sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Motivation & inspiration
10 min

Motivation & inspiration

MentaaliharjoittelukanssaBlossom Tainton

Blossom delar sina tankar och erfarenheter om hur du hittar ditt varför.

Power slow flow
20 min
For everyone

Power slow flow

Slow flowkanssaBlossom Tainton

Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.

Create space – boosta kroppen
20 min
For everyone

Create space – boosta kroppen

Slow flowkanssaBlossom Tainton

Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.

Blossoms favoritmantra
5 min
For everyone

Blossoms favoritmantra

Mantra meditationkanssaBlossom Tainton

När tankarna yr och du behöver släppa taget för att hitta tillbaka till dig själv.

Burpee – teknikgenomgång
5 min
Beginner

Burpee – teknikgenomgång

KestävyyskanssaBlossom Tainton

Högintensiv övning som ger styrka, kondition och flexibilitet, en garanterad pulshöjare!