Anna Viktoria Åkerlund

Yogaterapi, Yinyoga, Yoga Nidra, Hatha yoga, Embodied Flow.

https://annaviktoriaakerlu.wixsite.com/yoga

Anna Viktoria växte upp i svenska Lappland, där själva landskapet lärde henne stillhet. Hennes väg in i yogan började för över två decennier sedan, först genom meditation vid 15 års ålder. Efter att ha arbetat inom näringslivet och upplevt en svår utmattning fördjupade hon sig i yogan och i asanapraktiken som ett terapeutiskt verktyg för läkning.

Hon har arbetat heltid som yogalärare i över tolv år och har de senaste fem åren varit baserad i Ubud på Bali, där hon lett klasser, retreater och lärarutbildningar runt om i världen.

Anna är specialiserad inom yinyoga, restorative yoga och yoga nidra, och har under de senaste tre åren lett 50-timmars lärarutbildningar i yinyoga.

Hon är utbildad yogaterapeut via IAYT och fördjupar sig just nu inom somatisk terapi, med över 2 500 utbildningstimmar inom en rad olika traditioner – däribland Alchemy Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, AcuYin, MyoYin, Akhanda Yoga och Yoga Nidra.

I grunden är Anna poet och en livets student, som med nyfiken utforskning, mjukhet och närvaro genomsyrar allt hon erbjuder. Nervsystemsreglering, naturens skönhet, subtil energi, somatisk terapi och icke-dualistisk filosofi vävs in i hennes undervisning. Med en djup ödmjukhet inför att få möta dig i yogarummet är hennes intention att du ska få förstå och återknyta kontakten med din inneboende helhet.

Tutustu Annan sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Yoga Nidra för hopp & förundran
20 min
For everyone

Yoga Nidra för hopp & förundran

Yoga NidrakanssaAnna Viktoria Åkerlund

Låt dig guidas in i djup återhämtning och påminnas om livets små och stora möjligheter.

Yoga Nidra för en god natts sömn
20 min
For everyone

Yoga Nidra för en god natts sömn

Yoga NidrakanssaAnna Viktoria Åkerlund

Hjälp kropp och sinne att komma till ro inför natten och låt dig vaggas in i djup avslappning.

Hjärtandning – skapa utrymme
5 min
For everyone

Hjärtandning – skapa utrymme

En lugnande andningsövning för att skapa utrymme kring hjärtat och komma ner i varv.

Boxandning – lugna nervsystemet
5 min
For everyone

Boxandning – lugna nervsystemet

En andningsteknik för att lugna nervsystemet, reglera stress och stärka ditt fokus.

Djup magandning
5 min
For everyone

Djup magandning

En enkel andningsövning för att släppa på spänningar och bjuda in mer lugn.

LIVE-tapahtumat

05 lokakuuta

maanantaina21:00 - 22:00 GMT+3
Yin & Yoga Nidra

Yin & Yoga Nidra

Yoga Nidra & Yinyogakanssa

9.00 EUR

12 lokakuuta

maanantaina21:00 - 22:00 GMT+3
Yin & Yoga Nidra

Yin & Yoga Nidra

Yoga Nidra & Yinyogakanssa

9.00 EUR

19 lokakuuta

maanantaina21:00 - 22:00 GMT+3
Yin & Yoga Nidra

Yin & Yoga Nidra

Yoga Nidra & Yinyogakanssa

9.00 EUR

26 lokakuuta

maanantaina21:00 - 22:00 GMT+2
Yin & Yoga Nidra

Yin & Yoga Nidra

Yoga Nidra & Yinyogakanssa

9.00 EUR