Hyvän yön jooga
Luonut Yogobe
120 min (5 Videot)
Harjoituksia jotka rauhoittavat kehon ja mielen yötä vasten.

5 min
Seuraa hengitystäsi
Hengityksen luonnollista kulkua tukeva, rentouttava hengitysharjoitus.

20 min
Hyvän yön jooga
Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

20 min
Nuku hyvin
Rentouttava hyvän yön yinjoogaharjoitus.

15 min
Nukahda
Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

60 min
Yin & restore
A sweet, rejuvenating and relaxing yin yoga that culminates in blissful restorative yoga for clarity.