Lyhyt meditaatio
Luonut Yogobe
65 min (5 Videot)
Ole läsnä
15 min
Ole läsnä
Tee soluhengitysmeditaatio Satun ja Tiinan kanssa silloin, kun elämä on kiireistä ja läsnäolo omassa kehossasi tuntuu vaikealta. Kehitä tietoisuutta itsessäsi tämän meditaation avulla.
- Kesto:
- 15min
- Tarpeeni:
- Energia and Rentoutumista
Ole läsnä
Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.
Olet tässä, ole siis tässä
Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.
Istu alas, ole läsnä
Meditaatioharjoitus sinulle, joka haluat keskittyä kehoosi.
Inner Smile –meditaatio
Sisäinen Hymy –meditaatiotekniikka tuo rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta elämääsi.
Kehoskannaus
Rentouttava mindfulness-harjoitus, joka auttaa lisäämään kehotietoisuutta.
Ole läsnä
Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.
Olet tässä, ole siis tässä
Lyhyt mindfulness-harjoitus tehtäväksi missä ja milloin vain.
Istu alas, ole läsnä
Meditaatioharjoitus sinulle, joka haluat keskittyä kehoosi.
Inner Smile –meditaatio
Sisäinen Hymy –meditaatiotekniikka tuo rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta elämääsi.
Kehoskannaus
Rentouttava mindfulness-harjoitus, joka auttaa lisäämään kehotietoisuutta.