Recording: KvällsFlow för höfter och skuldror

KvällsFlow för höfter och skuldror kombinerar sträckande och stärkande övningar för höfter och skuldror tillsammans, som mjukar upp och skapar förbindelse genom hela kroppen. KvällsFlow är ett lugnt flöde mellan asanas som vi stannar kvar i, med fokus på kroppsnärvaro, välbefinnande och alignment. Sista halvan av klassen består av sittande och liggande positioner, och till sist en guidad kroppsscanning. Passar både dig som tränat en del, och dig som är mindre van men redo för en utmaning. Noggrannhet i utförandet gör det ofta möjligt att få tillgång till både mer styrka och mer smidighet.

_________________
Vem kan delta i klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr. 

_________________

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.