Yin joogaretriitti & eteeriset öljyt

Tietoa joogaretriitistä

Tervetuloa viettämään yin joogaretriittiä historialliseen & kuvankauniiseen Patruunan talolle & Stockforsiin (1h ajomatka Helsingistä). Järjestämme tarvittaessa kimppakyytejä Helsingistä suoraan retriittikohteeseen.

Levon ja elpymisen joogaretriitti

Joogasretriitti on viikonlopun pituinen lempeä rentoutumishetki kaikille, jotka kaipaavat pysähtymistä ja lepoa. Et tarvitse kokemusta yin joogasta voidaksesi osallistua joogaretriitille.

Joogaretriitin teemana on rentouttava yin jooga joka hoitaa kehon luita ja sidekudoksia. Yinjooga opettaa arvokkaan oppitunnin kärsivällisyydestä & levon merkityksestä.

Teemme yinjoogan retriitillä embodied –tyylistä yin joogaa, joka yhdistää yin joogaa ja vapaata liikettä. Lisäksi joogaharjoitukset koostuvat perinteisen kiinalaisen lääketieteen 5 elementin teoriaan pohjaavasta seasonal yin joogasta.

Halukkaat pääsevät myös käyttämään erilaisia kehomieltä hoitavia eteerisiä öljyjä joogaharjoituksen tukena. Kaikissa joogaharjoituksissa on mukana joogatunnin tunnelmaan suunniteltu äänimaailma/musiikki.

Pääset myös tutustumaan joogaretriitillä erilaisiin meditaatio– ja hengitysharjoituksiin jotka rauhoittavat hermostoa.

Yin joogaretriitillä vietetään myös pumpulinen elpymisen hetki tarinallisten päiväunien äärellä yhdessä laulaja–lauluntekijä, Johanna Von Hertzenin, kanssa.

Saat joogaretriitiltä mukaasi vinkkejä eteeristen öljyjen käyttöön arjessa & eväitä ylläpitää arjen tasapainoa myös yin joogaretriitin jälkeen.

Alustava ohjelma

Pe

18.00 Saapuminen ja asettuminen taloon

18.30–20.00 Pumpulinen yin hyvän yön yin jooga

20.00 illallinen

20.30 sauna ja palju

La

8.30–10.00 Aamun meditaatio, lempeästi herättelevä yinjooga 10.00 aamupala, vapaata oleskelua luonnossa

13.00 tarinalliset päiväunet

18.00–20.00 eteeriset öljyt ja yin jooga– workshop

20.30 sauna ja palju

Su

8.30–10.00 Aamuun kutsuva lempeä yin jooga & meditaatio sekä hengitysharjoitukset

10.00 aamupala

11.00 retriitin lopetusrituaali

13.30 lounas

Info

• Aika: 21.–23.5.2021 (retriitti alkaa perjantaina 18.00 ja päättyy sunnuntaina 14.00)
• Paikka: Stockfors & Patruunan talo, Harjuntie 111, Pyhtään Kirkonkylä  (n. 1h ajomatka Helsingistä itään). Jos tarvitset paikan päälle voidaan järjestää kimppakyyti Helsingistä.
• Hinta: 340€/2hh, 299€/3hh, 420€/1hh ( hinnat sis. alv24%), osallistuminen zoomin kautta joogatunneille 150€/hlö
  • hinta sisältää joogaharjoitukset, workshop, täysihoito, sauna & palju majoitus.
  • Lisämaksusta voit varata itsellesi kivihierontaa, akupistehierontaa, metaformisen tekniikan hoidon (kehon traumat & henkiset lukot), hermojen vapautus hoidon tai urheiluhieronnan (hieroja Sami Lipponen)
• Ilmoittautuminen: [email protected] Ilmoittautuminen retriitille on sitova ja osallistuja sitoutuu maksamaan retriitin osallistumismaksun.
• joogaopettaja: Anna-Mari Pentikäinen on opiskellut mm. kehon sisäistä kokemusta painottavaa embodied -joogan tyylisuuntaa sekä seasonal yinjoogaa/joogaterapiaa.

Patruunan talo

“Patruunantalo on paikka, jossa voi aistia vanhan hengen ja rauhoittua olemaan nyt. Patruunantalolla yhdistyy vanhan ajan yksinkertaisuus ja nykyajan ylellisyys tavalla, joka rauhoittuu, hiljentää, saa ajattelemaan ja asettumaan tähän hetkeen avaten siten ovia ajatella omaa mennyttä ja tulevaa.”

“Patruunantalo hengittää. Se elää ihmisten kanssa, mutta tukevana suojamuurina ulkomaailmaan. Patruunantalo on paikka olla turvassa, hetken, rauhassa.”

Hyvinvointia tukeva yhteisöalue Kymijoen Pyhtään haaran rannalla. Stockfors ja Patruunan talo ovat yli sata vuotta vanha idyllinen tehdasalue, ja joogaretriittien majoituspaikat sijaitsevat kuvankauniissa Patruunan talossa, kodikkaassa hunajatalossa ja suloisessa vanhassa paloasemassa. Paikan päältä löytyy myös mm. hieronta/hoitotilat, hiomon kädentaitojen tilat, taiteilijaresidenssin työtilat, vintagenäyttelyt kesäisin, viinikellari, sauna ja palju. Kohteen vierestä lähtee useita erilaisia luontopolkuja.

@annamariyogax

annamariyoga.com