Tee hyvää joogaamalla lasten syövän päivänä
Päivämäärä: 15 helmikuu 2018
Paikka: Koko Suomi
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
Pidä huolta itsestäsi ja tee samalla hyvää muille! Yogobe järjestää kansainvälisenä lasten syövän päivänä hyväntekeväisyystempauksen, johon myös sinä voit osallistua. Pidä oma joogatunti, haasta joogastudioista suosikkisi mukaan tempaukseen tai löydä lähin hyväntekeväisyystuntisi ja lähde joogaamaan! Kaikki tuotot lahjoitetaan lyhentämättömänä Sylva ry:n toimintaan – syöpää sairastavien lasten ja nuorten hyväksi.
Taustaa
Suomessa syöpään sairastuu joka vuosi n. 150 lasta, joista tehokkaiden hoitojen ansiosta 75-80% paranee. Hoidon onnistumisessa tärkeää on varsinaisten syöpähoitojen lisäksi jokapäiväinen hyvä perushoito ja sujuva arki. Sylva ry tukee ja auttaa syöpään sairastuneita lapsia ja nuoria sekä heidän perheitään selviytymään haastavan elämäntilanteen keskellä.
Jooga on loistava tapa tuoda arkeen tasapainoa ja parasta on, että nyt sinäkin voit tehdä hyvää joogaamalla! Yogobe yhteistyössä Sylvan kanssa haastaa kaikki Suomen joogastudiot, liikuntakeskukset, kunnat, järjestöt sekä muut joogatunteja järjestävät tahot pitämään yhden tai useamman hyväntekeväisyysjoogatunnin kansainvälisenä lasten syövän päivänä 15.2.2018.
Mikä on Sylva ry?
Sylva ry on vuonna 1982 perustettu syöpää sairastavien lasten, nuorten ja heidän läheistensä valtakunnallinen yhdistys. Sylva järjestää muun muassa vertaistukea, tapaamisia, erilaisia kursseja ja tuettuja lomia, jotka auttavat selviytymään syövän aiheuttamasta elämänmuutoksesta.
Lisätietoja Sylvan toiminnasta:
Lista joogatunneista paikkakunnittain
Huomioi, että joillekin tunneille pitää ilmoittautua etukäteen!
Espoo
Yoga Nordic Espoo
Vanha Mankkaantie 2-4
02180 Espoo
TUNTI: 16.15 - 17.15
Hot jooga lempeä tunti on nimensä mukaisesti miedosti lämmitetyssä salissa tehtävä hathajooga harjoitus. Soveltuu kaikille. Tunnilla tehdään asanoita rauhalliseen tahtiin lempeydellä omaa kehoa kohtaan.
Tunnille tulee tehdä varaus oman asiakasprofiilin kautta varmistaakseen oman paikkansa. Asiakasprofiilin voi tehdä nettisivujemme kautta www.yoganordic.fi kohdasta My login.
Oma joogamatto mukaan tai voit myös vuokrata studiolta à 2,50€
Studio WaterLily
Westendintie 99-101
02160 Espoo
TUNTI: Kundaliinijoogaa 75min. Kundaliinijooga on kokonaisvaltaista joogaa, joka sopii ihan kaikille, ennakko-osaamista ei tarvita. Siinä yhdistyy fyysinen tekeminen, hengitysharjoitukset ja meditaatio.
Ilmoittautuminen sähköpostitse [email protected]
Helsinki
Helsingin Joogayhdistys ry / Joogahuone
[email protected]
044 215 2523
Joogahuone
Hämeentie 19, 00500 Helsinki
TUNNIT:
Hathajooga klo: 8.00-9.00
Hathajooga klo: 10.00-11.30
Hathajooga klo: 16.30-18.00
Dynaaminen hatha klo: 18.30-20.00
Tunnit sopivat kaikille.
Jätkäsaaren peruskoulu
Rionkatu 8, 00220 Helsinki
TUNTI: Hathajooga klo: 19.30-21.00
Tunti sopii kaikille.
Asukastila Kulkuri
Rastilanpolku 1, 00980 Helsinki
TUNTI: Hathajooga klo: 19.00-20.30
Tunti sopii kaikille.
Kundaliinijooga, Helsinki
[email protected]
Laivurinkatu 33, 00150 Helsinki
TUNTI: Kundaliinijoogatunti klo 17:30-18:45. Tunti sopii kaikille, teemme fyysisiä joogaharjoituksia, meditaation sekä rentoudumme.
Ilmoittautuminen tunnille klikkaamalla tästä - Merkitse kommenttikohtaan 15.2. joogatunti
Ota mukaan oma joogamatto sekä vaatteet joissa on hyvä liikkua. Tervetuloa!
http://www.kundaliinijoogakoulu.com/kundaliinijooga.html
Liiku, Leiki ja Loista
[email protected]
Studio La Movida Oulunkylä
Siltavoudintie 9 00640 Helsinki
+358405652239
TUNNIT:
Hathajooga klo 7 - 8 (aikuiset)
Hathajooga klo 8 - 9 (aikuiset)
Vanhempi - lapsi jooga klo 10-10.45
Äiti - vauva jooga 11 - 11.45
Lounashatha 12 - 12.30 (aikuiset)
Tehdään yhdessä hyvää! Hyväntekeväisyystunnit ohjaa ihana joogaopettajamme Reetta Lagerström (RYT 500). Tunneille voi ottaa mukaan oman maton. Pienet ryhmät. Lämpimästi tervetuloa!
Sitovat ilmoittautumiset: [email protected] / 040 565 2239
www.facebook.com/liikuleikijaloista
Movement Center Käpylä
Koskelantie 9, Helsinki
[email protected]
+358 40 721 8586
TUNNIT:
Flow Jooga - 15.2. klo 8.00 - 9.00
Flow jooga on kevyt tunti, jossa tehdään kehoa avaavia ja vahvistavia dynaamisia liikkeitä rauhalliseen tahtiin. Tunnilla voidaan tehdä myös rentouttavia hengitysharjoituksia ja Yin Joogastakin tuttuja elementtejä. Tunti toimii todella hyvin aamunavauksena! :)
Flow jooga on dynaaminen harjoitus, jossa kehon liikkeet yhdistyvät virtaavasti toisiinsa hengityksen johdattamana.
Flow jooga kehittää voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä auttaa parantamaan kehotietoisuutta.
Flow tunti on normaalia joogatuntia fyysisempi harjoitus. Jokaisella tunnilla on koreografinen teema ja dynaamisen osion lisäksi tehdään hengitysharjoitus sekä alku- ja loppurentoutus.
Yin Jooga - 15.2. klo 19.00 - 20.00
Yin jooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Kun taas flow jooga kuuluu yang tyylisiin, dynaamisiin harjoituksiin, joissa kehitetään lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta.
Yin harjoituksessa lihakset pyritään mahdollisimman suurelta osin rentouttamaan. Asentoa ei viedä lihasvoimalla eteenpäin, vaan annetaan painovoiman pikkuhiljaa minuutti minuutilta viedä asentoa syvemmälle. Yin joogassa asentoja pidetään yllä muutamasta minuutista jopa kymmenen minuttiin. Yin jooga sopii kaikille, kehon ulkoisesta muodosta riippumatta. Ei tarvitse olla notkea. Yin jooga-asennot tehdään pääasiassa lattian tasalla istualtaan tai makuultaan. Asennoissa ollaan istuallaan, selin- tai vatsamakuullaan tai polvien päällä. Asennot vaikuttavat kehoon voimakkaasti eri tavoilla, vaikka päälle päin saattaa näyttää siltä, ettei tapahdu mitään. Rauhallinen ja syvä hengitys tyynnyttää hermostoa ja auttaa kehoa pysymään paikallaan usean minuutin ajan.
Ilmoittaudu mukaan tunnille ajanvarauslinkin kautta. Luo itsellesi profiili ja varaa haluamasi tunti. Ajankohdat 15.2. klo 8-9 ja 19-20.
Tunneilla ei ole ennakkovaatimuksia joten ne sopivat niin vasta-alkajille kuin myös kokeneemmille joogaajille. Tervetuloa mukaan tekemään yhteistä hyvää!
https://www.facebook.com/movementhelsinki/
Roots Helsinki
Vaasankatu 14
00500 Helsinki
[email protected]
TUNNIT:
Lempeä aamu klo 8.30-9.30
Lempeä aamu herättelee kehoa makoisasti päivään. Avaava ja vahvistava tunti, jossa liikutaan pehmeästi hengityksen johdattamana. Sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa päivänsä lempeydellä.
Slow Flow klo 10-11
Tällä lempeän dynaamisella tunnilla keskitytään asanoihin ja siirtymiin kiirehtimättä niiden läpi. Luvassa lämpöä, pehmeyttä ja tilan tuntua.
Lounasjooga 12-13
Lounasjooga on lempeä ja energisoiva harjoitus, joka tarjoaa hengähdystauon keskellä päivää ja virtaa loppupäivään.
Ilmoittautuminen: www.rootshelsinki.fi
Ilmottautuminen tunneille aukeaa 9.2. Paikkoja rajoitettu määrä.
SHALA Helsinki
Museokatu 17 (A-rapusta summerilla sisään)
TUNTI: 15.30
Harjoitus aloitetaan meditaatiolla, jonka kautta lähetämme positiivisia ajatuksia ja energiaa pienille potilaille. Meditaation jälkeen jatkamme virtaavalla ja kokonaisvaltaisella lempeällä joogaharjoituksella, jolla pyritään vähentämään sekä kehon, että mielen ylimääräisiä kireyksiä. Harjoitus energisoi kehoa ja kehittää tietoista läsnäoloa. Tunti sopii niin edistyneelle joogille kuin myös vasta-alkajalle.
Ilmoittaudu varausjärjetelmämme kautta klikkaamalla tästä. Lahjoituksen voit suorittaa paikanpäällä maksa mitä haluat periaatteella. Kaikki tuotot ohjataan lyhentämättömänä eteenpäin syöpään sairastuneiden lasten hyväksi.
SHALA Helsinki sijaitsee osoitteessa: Museokatu 17 ja sisään pääset A-rapusta summerilla. Ovet auki 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Sydämellisesti tervetuloa!
Yoga Nordic
Yoga Nordic Helsinki
Urho Kekkosenkatu 1
TUNTI: 15 - 16
Hot jooga lempeä tunti on nimensä mukaisesti miedosti lämmitetyssä salissa tehtävä hathajoogaharjoitus. Soveltuu kaikille. Tunnilla tehdään asanoita rauhalliseen tahtiin lempeydellä omaa kehoa kohtaan.
Tunnille tulee tehdä varaus oman asiakasprofiilin kautta varmistaakseen oman paikkansa. Asiakasprofiilin voi tehdä nettisivujemme kautta www.yoganordic.fi kohdasta My login.
Oma joogamatto mukaan tai voit myös vuokrata studiolta à 2,50€
Pinja Krook - Celine Dion -joogaa
Kaufmann Agency, Tehtaankatu 27-29 A
[email protected]
TUNTI: Celine Dion -joogassa klo 18-18:45 kuunnellaan nimensä mukaisesti Celine Dionin balladeja ja syvennetään samalla alaspäinkatsova koira uuteen ulottuvuuteen. Tunti on dynaaminen flow-joga, jota ohjaa huonolla musiikkimaulla varustettu maallikko.
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla [email protected] tai Facebookissa
Joensuu
Kuntokikka Terveysliikuntakeskus
Nurmeksentie 4
TUNTI: klo 19-20.30 Jivamuktijooga, avoin taso. Kokonaisvaltainen joogaharjoitus, jossa yhdistyy dynaaminen asanaharjoitus, musiikki ja joogafilosofia. Tunti sopii kaikille joogan harrastajille. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Jyväskylä
Buugi Liikunta- ja Hyvinvointikeskus
Sykeraitti 7
40630 Jyväskylä
0505455374
TUNTI: klo 18.30-19.45 Jooga Fitness-tunti, ohjaajana Elina Lius.
Jooga Fitness on joogan liikkeisin ja asentoihin (asanoihin) perustuva ryhmäliikuntatunti, jonka tarkoituksena on lisätä liikkuvuutta, voimaa ja rentouttaa kehoa. Tunnilla keskitytään liikkeisiin ja oman kehon tuntemukseen liikkeiden aikana. Liikkeiden hengitysrytmi on jokaisella vapaa. Tunnilla käytetään taustamusiikkia. Tunti sopii kaikenlaisille liikkujille.
Ilmoittaudu tunneille buugi.fi – Varaa vuorosi – Kirjaudu - Ilmoittaudu
Jooga tekee hyvää kaikille! Tervetuloa!
www.facebook.com/buugiliikuntakeskus
Studio Laive
Sepänkatu 7, 40720 Jyväskylä
Hyväntekeväisyysjooga 15.2. klo 16:30-17:30
Dynaaminen, mutta lempeä harjoitus vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Liikkeet tehdään kehoa kuunnellen ja rauhallisessa tahdissa, hengityksen rytmittämänä. Tunti johdattaa mieltä rauhoittumaan ja olo kehossa on tunnin jälkeen joustava ja rentoutunut.
Ilmoittautuminen: www.varaaheti.fi/studiolaive
Karkkila
[email protected]
0407568558
Haukkamäen koulu
Vanha Turuntie 28, 03600 KARKKILA
TUNNIT: Outi Heiniö vetää Lasten syövän päivän kunniaksi Perheliikkarin paikalla sekä lasten että aikuisten joogatunnit. Lasten jooga alkaa klo 17:15 ja kestää 30min. Aikuisten jooga alkaa klo 18 ja kestää 60min. Mukaan omat alustat ja juomapullot.
Tunti on Maksa mitä pystyt - periaatteella. Maksun voi antaa paikan päällä, jolloin järjestäjät huolehtivat sen siirtymisen lyhentymättömänä Sylvan keräykseen. Karkkilan tunneille perustetaan myös oma keräystili, jonne voi tehdä lahjoituksen haluamallaan summalla.
http://www.iloa.info/perheliikkari.html
Kauhajoki
Loiste personal training
Kenttätie 7, Kauhajoki
TUNNIT:
Lasten jooga klo 15.30-16.15 Leikkimielinen tunti 6-10 vuotiaille lapsille, jossa leikin ja joogan avulla harjoitellaan keskittymistä ja tasapainoa. Ennakkoilmoittautuminen Johannalle, mukaan mahtuu max 10 lasta.
Lempeä jooga klo 18.30-19.30 Tasapainotetaan kehoa ja rauhoitetaan mieltä, tunti sopii kaikille. Ei ennakkoilmoittautumista.
Lasten joogaan ennakkoilmoittautuminen Johannalle: [email protected].
Kouvola
Jooga Galleria
[email protected]
Kauppalankatu 25, Kouvola
TUNNIT:
Aamuinen Yin 10-11.15/avoin kaikille
Slow Flow 16.15-17.30/avoin kaikille
Lämpimästi tervetuloa!
Ilmoittaudu klikkaamalla tästä.
Kuopio
Kuntokeskus Huippu Center
Siikaranta 9
70620 Kuopio
TUNTI: Hatha flow 19-20. Joogatunnilla teemme rauhallisesti virtaavia jooga-asanoita, jotka lempeästi avaavat ja vahvistavat kehoasi. Tunnilla pyrimme löytämään itsestämme myös lapsenomaisen leikkisyyden ja liikkeen tutkimisen sekä avoimen mielen. Tunti pitää sisällään myös rentoutuksen, jonka jälkeen onkin mukava rauhoittua yötä kohden. Tunnille ovat tervetulleita kaikki; sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta.
Osallistuaksesi tunnille sinun ei tarvitse olla kuntokeskus Huippu Centerin jäsen. Jumppapatjoja löytyy salilta, mutta otathan mukaasi lämpimän vaatekerroksen loppurentoutusta varten. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
@HyvinvointiohjaajaMarjaQvist
Kuusamo
Kuusamon Hyvinvointikeskus
TUNTI: Joogaa Aloittelijoille - Hyvää tekevä hyväntekeväisyystunti kaiken tasoisille jumppaajille. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Lappeenranta
Saimaan Astangajooga ry
Pormestarinkatu 6 B, 5krs
53100 LPR
[email protected]
0405951473
TUNTI: Klo 18-19.15. Ohjattu hauska ja virkistävä Astangajooga tunti, sopii kaikille.
Ilmoittautumiset puhelimitse tai sähköpostitse.
Pori
M/L Joogasali (Hyvinvointicenter)
Valtakatu 4 A
28100 PORI
02 637 6061
[email protected]
TUNTI: Tehdään hyvää joogamalla! Tule ja osallistu joogatunnille klo 18-19.15. Maksa mitä pystyt periaatteella. Joogassa opetellaan hengittämään optimaalisella tavalla. Luonnollisesti hengitys kulkee nenän kautta, jolloin ilma suodattuu, lämpenee ja kostuu. Joogaharjoitusten opettama hengitystekniikka auttaa saamaan enemmän elinvoimaa ja olemaan virkeämpi. Joogaharjoitusten hengitystekniikkaa voi käyttää hyödykseen myös joogatuntien ulkopuolella, esimerkiksi ulkoillessa.
Ilmoittaudu tunnille hyvinvointicenter.fi sivujen ajanvarauksen kautta tai soita 02 637 6061
Saana Yoga, Tanssiterapia Piuma & Karri Takko Jooga
Otavankatu 13, Pori
045 645 0366
[email protected]
Tervetuloa Saana Yogan, Tanssiterapia Piuman & Karri Takko Joogan hyväntekeväisyysiltaan osallistumaan erilaisille tunneille!
TUNNIT:
Klo 16.30-17.45 Luova tanssi / Kaisa Selin / Tanssiterapia Piuma
Tunnilla tanssitaan löytämällä hyvää oloa liikkeestä, kuunnellen omaa kehoa ja löytäen omia tapoja liikkua. Teemme kaikille sopivaa liikesarjaa sekä tutustumme liikeimprovisaatioon. Tervetuloa nauttimaan liikkeestä!
18.00-19.15 Yin / Saana Autio / Saana Yoga
Rauhallisella Yin -tunnilla tehdään pitkäkestoisia venytyksiä, jotka puhdistavat ja rentouttavat kehoa samalla lisäten liikkuvuutta.
Yin -tunneille voit tulla ilman aiempaa kokemusta joogasta - rauhallinen harjoitus soveltuu mainiosti ensimmäiseksi joogatunniksi!
19.30-20.45 Lempeä Vinyasa Flow / Karri Takko / Karri Takko Jooga Aloitamme tunnin lempeästi ja rauhallisesti, kehittäen vähitellen lämpöä kehoon. Tunti etenee vähitellen kohti voimakkaampaa vinyasa- osuutta, jossa on tarkoituksena saada hieman hikeä pintaan ja kehon metaboliikka kunnolla aktivoitua. Tämän vahvistavan osuuden jälkeen onkin hyvä siirtyä pitkään loppurentoutukseen, jossa tunnin hyödyt pääsevät kunnolla integroitumaan syvärentoutuksen aikana. Fuusiotunti jossa yhdistellään erilaisia joogan lajeja.
Varaa paikka tunnille Saana Yogan varausjärjestelmästä.
Raahe
Kuntoparkki
Kiesvaaranväylä 1
0400921209
TUNTI: Astangajoogaa 18.45-19.40
Ilmoittautumiset tekstiviestillä numeroon 0400921209. Laita oma nimesi etu- ja sukunimi sekä 15.2. Jooga
Rauma
Hyvinvoinnin Walimo
[email protected]
Kaivopuistontie 33, 26100 Rauma
TUNNIT:
Voimakas flow-jooga, 18.00-18.55.
Flow-jooga on tasapainoa, liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa lisäävä joogatunti, jossa keskitytään hengityksen ja liikkeen sulavaan yhdistämiseen. Tunti sopii parhaiten hieman joogaa jo harjoittaneille, mutta myös vasta-alkajille, koska monet liikkeistä ovat varioitavissa helpommiksi.
Yin-jooga, 19.00-20.15
Yin Yoga on meditatiivinen, rauhallinen, hidas, syvävenyttävä ja voimia palauttava joogalaji. Asennoissa eli asanoissa viivytään muutamasta minuutista aina kymmeneen minuuttiin – tällöin venytykset kohdistuvat syvälle kudoksiin. Tunti sopii kaikille.
Kaikki palvelumme ja ryhmäliikuntatuntimme ovat varattavissa sähköisestä ajanvarauksesta. Rekisteröidy käyttäjäksi ja varaa oma aikasi palveluihimme tai tunneillemme klikkaamalla tästä.
Voit varata paikan myös jooga(at)walimo.fi tai p. +358 50 522 5388.
Savonlinna
Strategiaenkelit - joogastudio
[email protected]
0503063578
TUNTI: 20.30 - 21.00Lempeää ja hoitavaa joogaa. Iltaan sopiva rentouttava harjoite. Ohjaajana Sari Helena Nyrhinen.
Ilmoittaudu lähettämällä tekstiviesti numeroon 0503063578. Viestiin nimi.
https://m.facebook.com/Strategyangels/
Tampere
Lentävä Matto
Pellavatehtaankatu 8 e, 4 krs
33100 Tampere
[email protected]
TUNNIT:
9.00-9.45 Hengityskerho
Stressi tuntuu tympeältä ja aiheuttaa sairauksia. Hengityskerhossa teemme luovasti erilaisia terveyttä edistäviä hengitysharjoituksia ja opimme myös hengittämään rennommin arjessa.
11.15-12.30 Naurujooga
15.45-16-45 Kundaliinijooga
Kundaliinijoogaa kutsutaan usein tietoisuuden joogaksi. Siinä yhdistyy kehollinen harjoitus mm. Mantroihin ja hengitysharjoituksiin.
17.00-17.30 Mindfully Relaxed- rentoutushetki
Lempeä, itsemyötätuntoinen ja kokonaisvaltainen rentoutumishetki, tietoisen läsnäolon harjoitteiden kautta
19.15-20.30 Yin jooga
Yin-jooga on staattista, sidekudoksia venyttävää ja hermostoa rauhoittavaa joogaa, jossa asanoissa viihdytään pitkään. Parasta hoitoa stressaantuneelle keholle ja mielelle!
Ilmoittautuminen varausjärjestelmämme kautta: www.varaaheti.fi/lentavamatto tai sähköpostitse: [email protected]
Voit toki tulla paikanpäälle myös ilman varaustakin, mutta ensi sijaisesti tunnille mahtuvat ilmoittautuneet.
Tule rohkeasti mukaan hyvän asian puolesta, vaikka et muutoin joogaisikaan, tunnit sopivat ihan jokaiselle!
Turku
Oasis Pilates & Yoga
Kerttulinkatu 1A
20540 Turku
[email protected]
TUNTI: Tämä tunti järjestetään Lasten syövän päivänä klo 17.15-18.30 "maksa mitä pystyt periaatteella". Varaa tunti poikkeuksellisesti sähköpostitse [email protected]. Tunti pidetään miellyttävässä n. 30 asteen lämmössä, joka saattelee sinut sekä asanaharjoittelun että joogafilosofian äärelle. Jooga-asennot yhdistellään hengityksen tahdissa virtaaviksi kokonaisuuksiksi. Filosofia-osio puolestaan voi kattaa hengitysharjoituksia, muinaisten joogatekstien tulkintaa, mantraamista tai meditaatiota. Lämpö tuo tunnille oman ihanan lisäelementtinsä ja Hot Flow Yoga sopii siten kaikille lämmön ystäville. Vesipullo ja pyyhe kannattaa varata mukaan.
Ilmoittaudutaan sähköpostilla [email protected]
Joogakerttuli
Veritas Stadion
TUNTI: 12:00-13:00 Lepoa ja virtaa - Yin & yang joogatunti
Ilmoittautuminen: varaaheti.fi/joogakerttuli tai voit myös tulla paikan päälle katsomaan mahtuuko tunnille.
Vaasa
Wasa YogaCenter
Rantakatu 3
65100 Vaasa
0505149725
[email protected]
TUNNIT:
klo 11-12.15 Lempeä jooga, kaikille sopiva, myös seniorit
klo 16.30-18 Astangan ohjattu tunti (väh. peruskurssin käyneille)
klo 18.15-19.30 Yin yoga, sopii kaikille jotka haluavat tehdä pitkäkestoisia venytyksiä
Valkeakoski
Kuntokeskus Kanava
Apiankatu 1
37600 Valkeakoski
0440323457
TUNTI: YogaFlow klo 19:30-20:30
YogaFlow on mielen ja kehon yhteistyötä korostava ja kehon voimaa ja hallintaa vahvistava harjoitus, jossa joogan eri asentoja yhdistetään hengitystä seuraten sujuviksi liikejatkumoiksi. Yoga Flow sopii kaikille, sekä aloitteleville että joogaa jo harrastaneille. Sopii hyvin myös raskauden aikana.
Ilmoittaudu tunnille soittamalla tai laittamalla tekstari numeroon 0440323457. Jos olet jäsenemme, niin voit varata tunnin myös suoraan nettilukkaristamme.
Vantaa
Yoga Nordic Vantaa
Hagelstamintie 32 2.krs
01520 Vantaa
TUNTI: 16.15 - 17.15
Hot jooga lempeä tunti on nimensä mukaisesti miedosti lämmitetyssä salissa tehtävä hathajooga harjoitus. Soveltuu kaikille. Tunnilla tehdään asanoita rauhalliseen tahtiin lempeydellä omaa kehoa kohtaan.
Tunnille tulee tehdä varaus oman asiakasprofiilin kautta varmistaakseen oman paikkansa. Asiakasprofiilin voi tehdä nettisivujemme kautta www.yoganordic.fi kohdasta My login.
Oma joogamatto mukaan tai voit myös vuokrata studiolta à 2,50€
Info
- Päivämäärä: 15.2.2018
- Facebooktapahtumaan pääset tästä
- Järjestäjät: Yogobe & Sylva ry
- Yhteyshenkilö: [email protected]
Miten voin osallistua?
Joogapäivään osallistuminen on helppoa ja mukavaa puuhaa. Tärkeää on, että jokaisella on mahdollisuus tehdä osuutensa omien resurssiensa mukaisesti. Voit olla mukana kolmella tavalla:
1. Oman hyväntekeväisyysjoogatunnin järjestäminen
Onko sinulla on mahdollisuus pitää joogatunti/-tunteja lasten syövän päivänä 15.2.? Ideana on, että osallistujat tulevat tunnillesi Maksa mitä pystyt -periaatteella ja tekevät siis haluamansa lahjoituksen joogatunnin vastineeksi. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täällä!
2. Haasta joogastudiosi/joogaopettajasi/liikuntakeskuksesi mukaan!
Käytkö säännöllisesti tietyn joogaopettajan tunneilla tai löytyykö vakioliikuntapaikastasi tyyppejä, jotka voisivat innostua tempauksesta? Haasta heidät mukaan järjestämään oma joogatuntinsa 15.2. ja osallistu itse tunnille mukaan! Voit pyytää haastettaviasi lukemaan lisää ja ilmoittautumaan mukaan tästä.
3. Löydä lähin hyväntekeväisyystuntisi ja tee hyvää joogaamalla
Joogatuntien järjestäjät voivat ilmoittautua mukaan 31.1.2018 asti. Alta löydät listan kaikista ilmoitetuista joogatunneista, mutta huomioi, että lista saattaa täydentyä vielä! Listasta löydät paikkakunnittain tunnit, joille voit osallistua ja tehdä samalla haluamasi suuruisen lahjoituksen joogatunnin vastineeksi.
