Täydenkuun Taika –jooga & meditaatio: matka tunteiden kehollisuuteen

Tietoa tapahtumasta

Tervetuloa mukaan Täydenkuun kahden tunnin spesiaalipitkään harjoitukseen, joka yhdistää yin joogan, meditaation, liikkeen & kirjoittamisen.

Täysikuu kutsuu pysähtymään, kääntymään sisäänpäin ja reflektoimaan menneen kuun kierron asioita.

Feminiinienergia, kuu & yin jooga

Täydenkuun aikaa sanotaan otolliseksi ajaksi sisäänpäin kääntymiselle & meditaatiolle. Kuu on täynnä feminiinistä energiaa, samoin kuin itsereflektion yin jooga harjoitus. Tämä työpaja tuo nämä kaksi asiaa yhteen – aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Kuukauden teema

Harjoituksen teemana on tässä kuussa tunteet ja niiden kehollisuus; kaikki tunteemme tuntuvat kehossa. Matkustamme harjoituksen aikana edellisen kuunkierron tunnekirjon halki kohdaten ja hyväksyvästi tuntien kaikki tunteet, elämän sävyt, jotka haluavat tulla kohdatuksi.

Jooga

Tarinallisen, lempeän ja rentouttavan joogaharjoituksen tarkoitus on riisua arjen kerrokset pois ja matkustaa kohti omaa ydintä. Teemme harjoituksen aikana useita erilaisia tantraperinteen meditaatioita, joihin liittyy mm. visualisointi ja erilaiset mantrat.

Seuraavan kuunkierron harjoitus su 19.12 Roots Helsinki Vallilassa. Tutustu vaihtuvaan teemaan & ilmoittaudu mukaan täällä

Yin jooga

yin joogaharjoitus on kehon sisäistä kokemusta korostavan Embodied Yin-tyylisuunnan inspiroima ja se kietoo yhteen vapaan liikkeen & yin joogan asennot.

Info

• Aika:  20.11 18.00–20.00
  • Mikäli et pääse osallistumaan ko. kellonaikaan, voit tilata harjoituksen nauhoitteena ja tehdä sen sinulle sopivaan aikaan.
• Paikka: oma koti
• Hinta: 25€/120min harjoitus
• Opettaja: Anna-Mari Pentikäinen
• Ilmoittautuminen: joogaholiaa.fi/aikataulu
• Ilmoittautuminen jos osallistut zoomissa/tilaat harjoituksen nauhoitteena: [email protected]
• Kenelle harjoitus sopii? Kenelle tahansa, et tarvitse aikaisempaa kokemusta
• Mitä tarvitsen mukaan? kirjoitusvälineet, tyynyjä ja viltti sekä erillinen äänentoisto harjoituksen äänimaailmalle.

annamariyoga.com

@annamariyogax