Yogobe srilanka1

Simplicity: Sri Lankan yoga retreat

Päivämäärä: 8 - 17 maaliskuu 2019

Paikka: Hikkawuda

Ohjaaja: Anna-Mari Pentikäinen

About the retreat

Tervetuloa mukaan joogamatkalle Sri Lankan taikasaarelle maaliskuussa 2019. Welcome to join us on a yoga retreat in Sri Lanka on March 2019.

Kevään retriitin teemana on pysähtyminen & maadoittuminen, eli luvassa on rauhoittavia pranayama hengitysharjoituksia ja yin joogaa tähtitaivaan alla. Teemme myös tasapainoksi tälle virtaavaa mutta hidasta flow joogaa.

The theme of this retreat is grounding. We're going to do calming pranayamas, yin yoga under the stars on the rooftop and slow flow yoga.

Taso on avoin, joten myös aloittelijat voivat osallistua. Sinulla on mahdollisuus saada opetusta myös englanniksi. Tunnit pidetään joko katetulla terassilla tai illalla auringonlaskun aikaan kattoterassilla.

You do not need any previous experience in yoga to participate. The morning slow flow yoga classes are held on the terrace next to a swimming pool and on the evenings we're doing yin yoga on the rooftop. The main language is Finnish, but teaching in English is possible too if needed.

Majoitumme 800 nelion villassa idyllisen laguunimaiseman ympäröimänä. Pihalla on valtava uima-allas vilvoittelua varten. Ryhmäkoot pidetään pieninä ja mukaan jokaiselle joogamatkalle mahtuu vain rajattu määrä osallistujia eli varaathan oman paikkasi ajoissa. 

We are going to stay in huge (800 square metre) villa located next to quiet laguun. There's a huge swimming pool on the backyard to dip in between the classes. The group size is going to be small, maximum 12.

OPTIONAL DAY TRIPS

  • Yala Safari
  • Beautiful Ella and it's tea plantations in the middle land
  • Nuwara Eliya
  • Kandy city
  • Udawalawe national park
  • Sea Turtle Hatchery and Rescue Center, Tsunami Museum, River Safari, Moonstone Mine
  • Historical city of Galle Fort
  • Unawatuna Beach
  • Mirissa and Whale Watching & beautiful and quiet Secret Beach of Mirissa
  • Pinnawela Elephant Orphanage
  • Colombo city

Villa Vehalla

https://www.facebook.com/villavehalla/

https://www.instagram.com/villavehalla/

"Lähdin reissuun vailla sen kummempia ennakko-odotuksia, ja koko reissu sekä Sri Lanka yllätti kyllä tosi positiivisesti! Oli ihanaa paneutua joogan maailmaan reilu viikon ajaksi, ja vielä niin upeissa puitteissa. Aamulla aikaisin heti virkistävää flow-joogaa ja auringonlaskun aikaan rentouttava yin-jooga harjoitus kattoterassilla buddhalaisten rukouskutsun soidessa joen toisella puolen. Keho ja mieli tuntuivat sekä voimaantuneelta että rentoutuneelta reissun jälkeen. Lisäksi joogatuntien aikana tehdyistä kirjoitusharjoituksista sai hyviä oivalluksia omaan arkeen. Yksi paras asia oli tutustua kaikkiin ihaniin uusiin ihmisiin ja viettää aikaa yhdessä, vaikka toki omille seikkailuille ja itsekseen rentoutumiseen jäi myös hyvin aikaa. Lisäksi yksi kohokohta itselle reissusta oli paikallinen kokki, joka loihti meille ihania ruokia joka ilta!" (Olga, tammikuun 2018 retriitistä)

Info

  • Dates: 16.11-22.11.2018
  • Location: Hikkaduwa, Sri Lanka
  • Teacher: Anna-Mari Pentikäinen (RYT300)
  • Cost: 880 EUR (students -15%)
  • Deposit of 200 EUR (will secure your spot and is paid with reservation. You can book your room after paying the deposit. (deposit is not refundable).
  • Includes:
    • Accomodation
    • 10h yin yoga, slow flow and yin & yang yoga
    • Pranayama
    • meditation & intuitive writing
    • breakfast buffet & delicious Sri Lankan dinner
    • towels & linens
  • bookings & questions: anna-mari@yogobe.com

Anna-Mari 

Joogatunnit ohjaa joogaopettaja Anna-Mari Pentikäinen (RYT300). Hän rakastaa joogan lisäksi merta ja kirjoittamista - ja uskoo että näissä kaikissa on parantavaa voimaa. Hänen opetustyylinsä ammentaa embodied -tyylisuunnasta, joka korostaa kehon sisäistä kokemusta. Anna-Marin opetustyyli on intuitiivinen ja hän pyrkii luomaan harjoitukseen sallivan ja lempeän tilan, jossa on helppo päästää irti ja olla läsnä. Tunneilla tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.

Anna-Mari Pentikäinen (RYT300) has been studying embodied flow with Satu Tuomela and Tara Judelle and she is currently studying with Tara towards RYT500. She loves yoga, ocean and writing and believes that those all have healing power. To her, yoga is ultimately an endlessly changing journey in the body. Her teaching style (inspired by embodied flow) emphasizes the inner embodied experience. She tries to create an atmosphere where the practitioners can easily let go and stay present in their bodies. Music is always important element at her classes.

annamariyoga.com

Ullis 3 blog yogobe december
Yin & Restorative: The art of pausing – part 2
Ullis 1 yogobe blog december
Yin & Restorative: The art of pausing – part 1
Ullis 4 yobobe blog december
Slow down - Go Yin this december
Yogoben joulukalenteri
Yogoben joulukalenteri 2018

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi