Yogobe annamariyoga00

Serenity : Sri Lankan yoga retreat

Päivämäärä: 16 - 23 tammikuu 2019

Paikka: Hikkaduwa, Sri Lanka

Ohjaaja: Anna-Mari Pentikäinen

About the retreat

Tervetuloa mukaan aloittamaan vuosi Sri Lankan taikasaarella tammikuussa 2019! Welcome to start the new year in Sri Lanka with us!

Tammikuun ensimmäinen retriitti varattiin heti täyteen, joten järjestämme toisen retriitin. Teema on lempeä läsnäolo ja arvotyöskentely, eli tutkimme omia arvojamme ja sitä, elämmekö niiden mukaisesti. The theme on January retreat is staying present to ourselves and we also work with and investigate our core values.

Taso on avoin, joten myös aloittelijat voivat osallistua. Sinulla on mahdollisuus saada opetusta myös englanniksi. Tunnit pidetään joko katetulla terassilla tai illalla auringonlaskun aikaan kattoterassilla.

You do not need any previous experience in yoga to participate. The morning slow flow yoga classes are held on the terrace next to a swimming pool and on the evenings we're doing yin yoga under the stars on the rooftop. The main language is Finnish, but teaching in English is possible too if needed.

Majoitumme 800 nelion villassa idyllisen laguunimaiseman ympäröimänä. Pihalla on valtava uima-allas vilvoittelua varten. Ryhmäkoot pidetään pieninä ja mukaan jokaiselle joogamatkalle mahtuu vain rajattu määrä osallistujia eli varaathan oman paikkasi ajoissa.

We are going to stay in huge (800 square metre) villa located next to quiet laguun. There's a huge swimming pool on the backyard to dip in between the classes. The group size is going to be small, maximum 12.

Kokemuksia viime kauden retriiteiltä

"Olin mukana Annan Sri Lankan retriitillä viime keväänä. Odotin irtiottoa arjesta, lämpöä ja joogaa. Sain paljon enemmän. Talo jossa majoituimme sopi tällaiseen tapahtumaan aivan täydellisesti. Olimme luonnon ympäröimänä ja siltikin lähellä Hikkaduwan keskustaa. Talossa oli hyvät tilat joogata joko sisällä tai ulkona. Uima-allas tai luonnonvesi mistä valita ja mahdollisuus vetäytyä omaan rauhaan tai viettää aikaa yhdessä muiden kanssa.

Joogan lisäksi meditoimme ja teimme intuitiivista kirjoittamista, jotka molemmat täydensivät hienoja joogatunteja. Lisäksi teimme erilaisilla kokoonpanoilla retkiä lähelle ja kauemmas. Annalta sai retkistä hyvin tietoa etukäteen ja paikan päälläkin ehti vielä miettiä, mitä haluaa tehdä.

En tuntenut yhtä osallistujaa lukuun ottamatta ketään muuta retriitille lähtijää. Nyt voi todeta, että eipä haitannut. Yhdessä, turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä jaetut kokemukset hitsasivat meidät reissun aikana yhteen. Sain siis tuo hienon matkakokemuksen lisäksi myös uusia ystäviä." (Heta, maaliskuun 2018 retriitistä)

OPTIONAL DAY TRIPS

  • Elephants transit home
  • Ella
  • Nuwara Eliya
  • Yala safari
  • Udawelawa national park
  • Sea Turtle Hatchery and Rescue Center, Tsunami Museum, River Safari, Moonstone Mine
  • Historical Galle Fort
  • Unawatuna Beach
  • Whale Watching & Mirissa Beach and the beautiful and quiet Secret Beach of Mirissa
  • Pinnawela Elephant Orphanage
  • Kandy City
  • Hiking in Adams Peak
  • Colombo city

Villa Vehalla

Info

  • Dates: 16.1-23.1.2019
  • Location: Hikkaduwa, Sri Lanka
  • Teacher: Anna-Mari Pentikäinen (RYT300)
  • Cost: 880 EUR (students -15%) / EARLYBIRD 800 EUR until 30.9.2018
    • Deposit of 200 EUR (will secure your spot and is paid with reservation. You can book your room after paying the deposit (deposit is not refundable).
    • Private room 980€ (only 2 private rooms available!)
  • Includes:
    • Accomodation in big rooms (one room is for 2 persons)
    • 10h yin yoga, slow flow and yin & yang yoga
    • Pranayama
    • meditation & intuitive writing
    • breakfast buffet & delicious Sri Lankan dinner
    • towels & linens
  • bookings & questions: anna-mari@yogobe.com

Anna-Mari

Joogatunnit ohjaa joogaopettaja Anna-Mari Pentikäinen (RYT300). Hän rakastaa joogan lisäksi merta ja kirjoittamista - ja uskoo että näissä kaikissa on parantavaa voimaa. Hänen opetustyylinsä ammentaa embodied -tyylisuunnasta, joka korostaa kehon sisäistä kokemusta. Anna-Marin opetustyyli on intuitiivinen ja hän pyrkii luomaan harjoitukseen sallivan ja lempeän tilan, jossa on helppo päästää irti ja olla läsnä. Tunneilla tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.

Anna-Mari Pentikäinen (RYT300) has been studying embodied flow with Satu Tuomela and Tara Judelle and she is currently studying with Tara towards RYT500. She loves yoga, ocean and writing and believes that those all have healing power. To her, yoga is ultimately an endlessly changing journey in the body. Her teaching style (inspired by embodied flow) emphasizes the inner embodied experience. She tries to create an atmosphere where the practitioners can easily let go and stay present in their bodies. Music is always important element at her classes.

annamariyoga.com

Ullis 3 blog yogobe december
Yin & Restorative: The art of pausing – part 2
Ullis 1 yogobe blog december
Yin & Restorative: The art of pausing – part 1
Ullis 4 yobobe blog december
Slow down - Go Yin this december
Yogoben joulukalenteri
Yogoben joulukalenteri 2018

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi