Yogobe srilanka1

The Sea of You: Sri Lankan yoga retreat

Päivämäärä: 16 - 22 marraskuu 2018

Paikka: Hikkaduwa, Sri Lanka

Ohjaaja: Anna-Mari Pentikäinen

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

TIETOA RETRIITISTÄ

Tervetuloa mukaan ikimuistoiselle joogamatkalle Sri Lankalle marraskuussa 2018. Welcome to join us on a yoga retreat on a magical island of Sri Lanka on November 2018.

Marraskuun retriitin teema on ITSEMYÖTÄTUNTO. Miten voimme kohdata itsemme lempeyden kautta ja vahvistaa myötätuntoista suhdetta omaan itseen? The theme of this retreat is self compassion. How can we meet ourselves with loving kindness and bring more compassion into our lives?

Taso on avoin, joten myös aloittelijat voivat osallistua. Sinulla on mahdollisuus saada opetusta myös englanniksi. Tunnit  pidetään joko katetulla terassilla tai illalla auringonlaskun aikaan kattoterassilla.

You do not need any previous experience in yoga to participate. The morning slow flow yoga classes are held on the terrace next to a swimming pool and on the evenings we're doing yin yoga under the stars on the rooftop. The main language is Finnish, but teaching in English is possible too if needed.

Majoitumme 800 nelion villassa idyllisen laguunimaiseman ympäröimänä. Pihalla on valtava uima-allas vilvoittelua varten. Ryhmäkoot pidetään pieninä ja mukaan jokaiselle joogamatkalle mahtuu vain rajattu määrä osallistujia eli varaathan oman paikkasi ajoissa.

We are going to stay in huge (800 square metre) villa located next to quiet laguun. There's a huge swimming pool on the backyard to dip in between the classes. The group size is going to be small, maximum 12.

"Lähdin reissuun vailla sen kummempia ennakko-odotuksia, ja koko reissu sekä Sri Lanka yllätti kyllä tosi positiivisesti! Oli ihanaa paneutua joogan maailmaan reilu viikon ajaksi, ja vielä niin upeissa puitteissa. Aamulla aikaisin heti virkistävää flow-joogaa ja auringonlaskun aikaan rentouttava yin-jooga harjoitus kattoterassilla buddhalaisten rukouskutsun soidessa joen toisella puolen. Keho ja mieli tuntuivat sekä voimaantuneelta että rentoutuneelta reissun jälkeen. Lisäksi joogatuntien aikana tehdyistä kirjoitusharjoituksista sai hyviä oivalluksia omaan arkeen. Yksi paras asia oli tutustua kaikkiin ihaniin uusiin ihmisiin ja viettää aikaa yhdessä, vaikka toki omille seikkailuille ja itsekseen rentoutumiseen jäi myös hyvin aikaa. Lisäksi yksi kohokohta itselle reissusta oli paikallinen kokki, joka loihti meille ihania ruokia joka ilta!" (Olga, tammikuun 2018 retriitistä)

OPTIONAL DAY TRIPS

  • Yala Safari
  • Udawelawa national park
  • Sea Turtle Hatchery and Rescue Center, Tsunami Museum, River Safari, Moonstone Mine
  • Historical city of Galle Fort
  • Unawatuna Beach
  • Mirissa and Whale Watching & beautiful and quiet Secret Beach of Mirissa
  • Pinnawela Elephant Orphanage
  • day trip to Colombo city

Villa Vehalla

INFO

  • Dates: 16.11-22.11.2018
  • Location Hikkaduwa, Sri Lanka
  • Teacher: Anna-Mari Pentikäinen (RYT300)
  • Cost: 770 EUR (students -15%)
    • Deposit of 200 EUR (will secure your spot and is paid with reservation.  You can book your room after paying the deposit. (deposit is not refundable).
  • Includes:
    • Accomodation
    • 10h yin yoga, slow flow and yin & yang yoga
    • Pranayama
    • meditation & intuitive writing
    • breakfast buffet & delicious Sri Lankan dinner
    • towels & linens
  • bookings & questions: anna-mari@yogobe.com

Anna-Mari

Joogatunnit ohjaa joogaopettaja Anna-Mari Pentikäinen (RYT300). Hän rakastaa joogan lisäksi merta ja kirjoittamista - ja uskoo että näissä kaikissa on parantavaa voimaa. Hänen opetustyylinsä ammentaa embodied -tyylisuunnasta, joka korostaa kehon sisäistä kokemusta. Anna-Marin opetustyyli on intuitiivinen ja hän pyrkii luomaan harjoitukseen sallivan ja lempeän tilan, jossa on helppo päästää irti ja olla läsnä. Tunneilla tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.

Anna-Mari Pentikäinen (RYT300) has been studying embodied flow with Satu Tuomela and Tara Judelle and she is currently studying with Tara towards RYT500. She loves yoga, ocean and writing and believes that those all have healing power. To her, yoga is ultimately an endlessly changing journey in the body. Her teaching style (inspired by embodied flow) emphasizes the inner embodied experience. She tries to create an atmosphere where the practitioners can easily let go and stay present in their bodies. Music is always important element at her classes.

annamariyoga.com

Ullis 3 blog yogobe december
Yin & Restorative: The art of pausing – part 2
Ullis 1 yogobe blog december
Yin & Restorative: The art of pausing – part 1
Ullis 4 yobobe blog december
Slow down - Go Yin this december
Yogoben joulukalenteri
Yogoben joulukalenteri 2018

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi