Yogobe soulbliss

Soul Bliss – joogaretriitti Lapissa

Päivämäärä: 3 - 6 lokakuu 2019

Paikka: Luosto, Lappi

Ohjaaja: Anna-Mari Pentikäinen

Joogaretriitti lumoavassa Lapissa

Tervetuloa lempeyden joogaretriitille ruskan väreissä kylpevään Lappiin lokakuussa 2019.

Perimmäinen tarkoitus Soul Bliss –joogaretriitillä on vahvistaa yhteyttä omaan itseen –koskaan ei ole liian myöhäistä tulla siksi, joka todella olet. Joogaretriitti soveltuu kaikentasoisille joogaajille eli tule rohkeasti mukaan sellaisena kuin olet - tärkeää on vain halu pysähtyä kohtaamaan oma itse. Mikä olisikaan voimaannuttavampi paikka ottaa aikaa itselle kuin Lapin upea luonto ja tunturimaisemat?

Jooga –sana juontaa sanskritin kielen ”yuj” –sanasta (”yhdistyminen”tai ”liitos”). Tällä yhdistymisellä viitataan klassisen joogan kirjoituksissa näkijän (= keho,mieli ja energia) ja nähdyn (= tietoisuus tai ”Self”/”Spirit”/”Soul”) liitokseen.

Teemme erilaisia harjoituksia, joilla vahvistamme yhteyttä omaan itseen ja tulemme sitä kautta lähemmäs omaa sieluamme eli sitä, joka todella olemme. Tutustumme viikonlopun aikana myös erilaisiin meditaatio- ja hengitysharjoituksiin ja joogan lisäksi vahvistamme yhteyttä itseen myös intuitiivisen liikkeen ja erilaisten kirjoitusharjoitusten avulla.

Aamut aloitamme meditaatiolla, hengitysharjoituksilla ja hitaalla mutta dynaamisella slow flow harjoituksella. Lisäksi teemme omaan hyvinvointiin liittyviä intuitiivisen kirjoittamisen harjoituksia. Päivällä sinulle on tarjolla vapaaehtoista ohjelmaa tai omaa aikaa rauhoittumiseen ja luonnossa oleiluun. Päätämme päivän meditaatioharjoituksella ja rentouttavalla yin joogalla sekä nukkumaanmenoon sopivilla hengitysharjoituksilla.

Kuljetus

Kuljetus tila-autoilla Rovaniemen lentoasemalta Luostolle ja takaisin.

Jooga

Sinulle on tiedossa 12 h erilaisia jooga- ja hengitysharjoituksia sekä meditaatiohetkiä (yin,slow flow ja yin & yang). Tunnit pidetään takkahuoneessa tai sään suosiessa ulkona luonnossa.

Vapaa-aika

Sinulle on myös varattu aikaa omaan oleiluun ja upeasta luonnosta nauttimiseen. Sauna lämpenee aina toiveiden mukaan (kuuluu pakettihintaan).

Vaellus ja melonta (lisämaksusta)

Mahdollisuus osallistua opastettuun vaellukseen Pyhä-Luoston kansallispuistossa. Karhunjuomalammen reitti 10km (rengasreitti), jonka varrella sijaitsevat kansallispuiston tunnetuimmat nähtävyydet Pyhänkasteenputous, Isokuru sekä Uhriharju. Isolta osalta helppo reitti, mutta paikoin keksivaativa mm. Nousujen ja jyrkkien rappusrakenteiden vuoksi. Vaelluksen kesto n.3-4h. Mahdollisuus osallistua myös melonta-retkelle.

Huom. Joogaretriitin hintaan eivät sisälly lennot Lappiin eikä maksuja suoriteta etukäteen eli matka ei kuulu matkapalveluyhdistelmien tarjoajista annetun lain (921/2017) 3 §:n piiriin, jonka mukaan Suomeen sijoittautuneen matkanjärjestäjän on asetettava vakuus.

Info

  • Aika: 3.10–6.10.2019
  • Paikka: Luosto, Lappi
  • Hinta: 599€ (huomaa että hinnat sisältävät ALV24%)
    • majoittuminen 4 hengen huoneissa
    • Halutessasi voit myös majoittua:
    • 2 hengen huoneessa (657€/hlö)
    • omassa huoneessa (799€/hlö)
  • Opettaja: Anna-Mari Pentikäinen (RYT300)
  • Kenelle? Retriitti sopii kaikentasoisille joogaajille, tule mukaan sellaisena kuin olet.
  • Ilmoittautuminen ja lisätiedot: anna-mari@yogobe.com Huom! Ilmoittautumiset viimeistään 26.8.2019

Hintaan sisältyy

  • 3 yön majoitus
  • 3 x kattava aamupala, 2x lounas ja 3 x illallinen
  • kuljetukset Rovaniemen lentoasemalta Luoston mökille ja takaisin
  • yhteensä 12 tuntia joogaa, intuitiivista liikettä, hengitysharjoituksia ja meditaatioharjoituksia (yin jooga, slow flow & yin ja yang)
  • intuitiivisen kirjoittamisen tehtäviä
  • sauna lämpenee toiveiden mukaan
  • kuljetus toisena päivänä mahdolliseen aktiviteettiin (esim. melonta)
  • aamiainen, lounas ja Illallinen
  • petivaatteet

Villa Hopukka

Villa Hopukka on upea hirsihuvila. Huvilassa 9 makuuhuonetta, iso käytännöllinen keittiö, kaksi saunaosastoa ja avara tupa sekä ruokailuhuone. Sekä ruokailutilassa että tuvassa iso takka. 5 makuuhuonetta joissa kaikissa 2 vuodetta, jääkaappi sekä oma WC. 4 makuuhuonetta joissa kaikissa kaksi kerrosvuodetta, jääkaappi sekä oma WC. Majassa kaksi saunaosastoa joissa sauna, pesuhuone ja pukuhuone. Parvitila jossa vuoteet kuudelle sekä seurusteluryhmä sekä TV. Tuvassa 3 kpl 8 hengen ruokapöytiä sekä massiivisen iso avotakka. Tuvasta käynti terassille jossa myös avotakka. Ruokailuhuone jossa 10 hengen ruokapöytä sekä sohvaseurusteluryhmä, TV ja avotakka. Eteistilassa 2 WC:tä. Kodinhoitotilassa pyykinpesukone ja varusteiden kuivauskaappi.

Anna-Mari Pentikäinen

Joogaretriitillä opettajana toimii Anna-Mari Pentikäinen (RYT300), joka uskoo liikkeen, kirjoittamisen ja luonnon parantavaan voimaan. Anna-Marin opetus ammentaa embodied flow -tyylisuunnasta joka korostaa kehon sisäistä kokemusta ulkoisten linjausten sijaan. Hänen tunneillaan tärkeä elementti on tunnelmaan soveltuva musiikki, ja retriittiläiset saavatkin kotiin lähtiessään muistoksi Soul bliss -soittolistan omaa joogaharjoitusta kannattelemaan.

annamariyoga.com

@annamariyogax

Kohota mielialaasi hengityksen avulla yogobe
Kohota mielialaasi ja vähennä levottomuutta
Yogobe annamariyogax
Luonto – voimapaikka parhaimmillaan
Yogobe minnava%cc%88ha%cc%88sarja
Omalla polulla – Minna ja harmonisoiva hyvinvoinnin keidas
Joogavyo blog
Syvennä harjoitustasi joogavyön avulla

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi