Seasonal yinjooga –kurssi: tuli elementti

Päivämäärä: 4 elokuu - 31 joulukuu 2021

Ohjaaja: [email protected]

Tietoa joogakurssista

Hengähdyshetkiä arkeen tarjoava joogakurssi keskittyy perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teorian tuli elementtiin ja sen elinten, eli sydämen & ohutsuolen hoitamiseen.

Joogakurssi sisältää 3 pitkää joogaharjoitusta, meditaatioita, viilentävän hengitysharjoituksen, eteeristen tuoksujen vinkit tuli elementtille & soittolistat joogaharjoituksille.

Yin & yang energia

Kesä on perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teorian mukaan kaikista voimakkainta yang energian aikaa. Yang energia on aktiivista, maskuliinista ja virtaavaa. Se suuntautuu ulos päin & tekemiseen. Yin energia on puolestaan passiivista & feminiinistä vastaanottamisen energiaa joka yhdistetään kiinalaisessa perinteessä talveen.

Vaikka puhutaan feminiini- & maskuliinienergioista, ne eivät liity sosiaaliseen/biologiseen sukupuoleen, kuten länsimaissa usein on totuttu ajattelemaan; jokaisessa on molempia, toinen toistaan kannattelevia energioita.

Yang energia kaipaa vastapainoksi yin energiaa, ja tasapainon säilyttämiseksi kesällä ja yang energian kaudella onkin tärkeä pitää huolta siitä, että yin energialle, levolle ja sisään päin kääntymiselle on myös tilaa.

Info

  • Paikka: oma koti
  • Hinta: 24,90€
    • Hinta sisältää:
    • sydäntä hellivä tyhjän sydämen yin jooga
    • itsemyötätuntoa vahvistava yin joogan
    • unettomuuteen ja uniongelmiin soveltuva hyvän yön yin jooga.
    • viilentävä hengitysharjoitus & meditaatioita
    • eteeristen tuoksujen vinkit tuli elementille
    • jokaiseen harjoitukseen erikseen suunnitellun Spotify –soittolistan (3 erilaista soittolistaa).
  • Opettaja: Anna-Mari Pentikäinen. Joogaopettaja, joka on erikoistunut embodied jooga, seasonal yin jooga/joogaterapia & klassinen tantra (nondual shaivatantra).
  • Ilmoittautuminen: [email protected]
  • Kenelle? Ihan kenelle tahansa joka kaipaa pysähtymisen hetkiä arkeensa.
  • Mitä tarvitsen mukaan? joogamatto, tyynyjä, viltti ja äänentoisto joogaharjoitusten Spotify-soittolistoille

annamariyoga.com

@annamariyogax

Lokakuu Yogobessa – yksinkertaista!
Metalli elementti muistuttaa – viisaus asuu syvyyksissä
Joogaa lapsille – maadoittava perhonen
Vegaaninen nachovuoka

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi