Seasonal yinjooga –kurssi: tuli elementti
Päivämäärä: 4 elokuu - 31 joulukuu 2021
Ohjaaja: [email protected]
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
Tietoa joogakurssista
Hengähdyshetkiä arkeen tarjoava joogakurssi keskittyy perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teorian tuli elementtiin ja sen elinten, eli sydämen & ohutsuolen hoitamiseen.
Joogakurssi sisältää 3 pitkää joogaharjoitusta, meditaatioita, viilentävän hengitysharjoituksen, eteeristen tuoksujen vinkit tuli elementtille & soittolistat joogaharjoituksille.
Yin & yang energia
Kesä on perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teorian mukaan kaikista voimakkainta yang energian aikaa. Yang energia on aktiivista, maskuliinista ja virtaavaa. Se suuntautuu ulos päin & tekemiseen. Yin energia on puolestaan passiivista & feminiinistä vastaanottamisen energiaa joka yhdistetään kiinalaisessa perinteessä talveen.
Vaikka puhutaan feminiini- & maskuliinienergioista, ne eivät liity sosiaaliseen/biologiseen sukupuoleen, kuten länsimaissa usein on totuttu ajattelemaan; jokaisessa on molempia, toinen toistaan kannattelevia energioita.
Yang energia kaipaa vastapainoksi yin energiaa, ja tasapainon säilyttämiseksi kesällä ja yang energian kaudella onkin tärkeä pitää huolta siitä, että yin energialle, levolle ja sisään päin kääntymiselle on myös tilaa.
Info
- Paikka: oma koti
-
Hinta: 24,90€
- Hinta sisältää:
- sydäntä hellivä tyhjän sydämen yin jooga
- itsemyötätuntoa vahvistava yin joogan
- unettomuuteen ja uniongelmiin soveltuva hyvän yön yin jooga.
- viilentävä hengitysharjoitus & meditaatioita
- eteeristen tuoksujen vinkit tuli elementille
- jokaiseen harjoitukseen erikseen suunnitellun Spotify –soittolistan (3 erilaista soittolistaa).
- Opettaja: Anna-Mari Pentikäinen. Joogaopettaja, joka on erikoistunut embodied jooga, seasonal yin jooga/joogaterapia & klassinen tantra (nondual shaivatantra).
- Ilmoittautuminen: [email protected]
- Kenelle? Ihan kenelle tahansa joka kaipaa pysähtymisen hetkiä arkeensa.
- Mitä tarvitsen mukaan? joogamatto, tyynyjä, viltti ja äänentoisto joogaharjoitusten Spotify-soittolistoille
