Levosta luovuuteen – Yin joogan ja luovan kirjoittamisen workshop

Tietoa workshopista

Sydämellisesti tervetuloa sydäntä hoitavaan ja luovuutta ruokkivaan workshopiin Anna-Marin ja Johannan kanssa.

Aloitamme rauhoittumalla ja kuorimalla ympäröivän hälinän pois Anna-Marin ohjaamalla meditaatiolla ja hengitysharjoituksella. Harjoitus jatkuu pehmeän passiivisella, luovuutta herättelevällä yin joogaharjoituksella, joka vahvistaa läsnäoloa ja valmistaa workshopin kirjoitusosioon.

Keskitymme yinjoogassa sydän- ja ohutsuolimeridiaaniparin hoitamiseen, johon yhdistetään kiinalaisessa lääketieteessä vuodenajoista alkukesä. Harjoituksen taustalla tulet kuulemaan Johannan soittamaa, meditatiivisen äänen omaavaa "happy drum" –soitinta.

Yinjoogan jälkeen siirrymme Johannan ohjaamaan kirjoittamisen osioon. Kirjoittaminen pohjautuu sharing –metodiin, jossa olennaista on, että kirjoitamme ja luomme yhdessä. Kyseinen metodi pohjautuu myös tunnetilasta kirjoittamiseen. Kirjoitamme luovaa tekstiä ensin isossa ryhmässä, sitten pienryhmissä ja lopulta yksin. Teksti jää sinulle muistoksi.

• Aika: 26.5.2019 13.00–15.30
• Paikka: Roots Helsinki, Eurantie 8
• Ohjaajat: Anna-Mari Pentikäinen ja Johanna von Hertzen
• Hinta: 25€
• Kenelle workshop soveltuu? Workshop soveltuu kaikille, etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai kirjoittamisesta, tuo mukanasi vain avoin ja utelias mieli.
• Ilmoittautuminen: täällä
  • Pyydämme maksamaan workshopin ennakkoon, mutta mikäli haluat maksaa liikunta- tai kulttuuriseteleillä, voit ilmoittautua meilitse [email protected]. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova.
• Kyselyt: [email protected]

Anna-Mari Pentikäinen

Helsinkiläinen joogaopettaja (RYT300) joka opiskelee Satu Tuomelan ja Tara Judellen kanssa. Hänen opetuksensa ammentaa kehon sisäistä kokemusta painottavasta embodied –tyylisuunnasta ja opetustyyliä on sanottu lempeän sallivaksi –sellaiseksi, jossa joogaajan on helppo päästää irti ja rentoutua läsnäoloon. Hänen tunneillaan kannattelevana elementtinä on tunnelmaan sopiva musiikki. annamariyoga.com

Johanna von Hertzen

Johanna von Hertzen on intohimoinen kirjoittaja, näyttelijäntyötä ja tapahtumatuotantoa opiskellut lauluntekijä, jonka suunnittelemat workshopit sopivat niin vasta-alkajalle kuin uutta inspiraatiota ja työkaluja kaipaavalle kirjoittajalle. Mukaan tarvitaan ainoastaan avoimuus ja kiinnostus kirjottaa. Tunteiden maailmaan matkataan muun muassa näyttelijäntyön linjalta ja kirjallisuudesta opittujen, mieltä ja vuorovaikutusta virkistävin metodein.