Meri minussa –joogapurjehdus 

Päivämäärä: 30 kesäkuu - 1 heinäkuu 2024

Paikka: Helsinki

Ohjaaja: Anna-Mari Pentikäinen

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Tietoa joogaretriitistä

Koe unohtumaton merellinen joogaelämys – sydämellisesti tervetuloa itsemyötätunnon joogapurjehdukselle!

Ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta, meditaatiosta tai purjehtimisesta – tule mukaan sellaisena kuin olet.

Purjehdimme isolla katamaraanilla, majoitus katamaraanin 2 hengen hyteissä tai mökissä (2hh).

Luvassa myös rentoutumista saunassa ja hemmotteluhetkiä luonnonkosmetiikan äärellä.

Teemana tämän vuoden purjehduksella on VESI ELEMENTTI ja siihen yhdistettävät ominaisuudet; luovuus ja herkkyys.

Joogaretriitin alustava ohjelma

Sunnuntai

11.00 lähtö Katajanokan Kanavarannasta Helsingistä

Joogaretriitin aloitusrituaali, meditaatio & kirjoittamista merellä

13.00 lounas merellä

15.30 perillä Pranglissa

YOUNIVERSE –harjoitus (joka kietoo yhteen somaattisen eli kehollisen liikkeen, embodied yin joogan, meditaation ja kirjoittamisen)

18.30 illallinen

19.30 sauna 

Maanantai

8.00 aamun slow flow, meditaatio & kirjoittamista

10.00 aamupala

Lähtö takaisin päin

Mantra meditaatiopiiri (merellä)

13.00 lounas (merellä)

retriitin lopetusrituaali (merellä)

noin 15.00 takaisin Helsingissä

Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan aikaisempien vuosien joogapurjehduksista täällä

Info

  • Aika:  30.6–1.7.2024
    • lähtö su 11.00, paluu ma noin klo  15.00
  • Paikka: Lähtö Helsingin Kanavarannasta
  • Hinta: 349€
    • majoitus (2hh hyteissä/2hh huoneessa mökeissä)
    • jooga– & meditaatioharjoitukset (meditaatiohetket merellä, illan yin jooga & aamun slow flow jooga)
    • kirjoitusharjoitukset
    • 2 x lounas, 1 x illallinen 1 x aamupala
    • sauna kera luonnonkosmetiikan
    • Huom. Hintaan ei kuulu matkavakuutus, vaan jokaisella tulee olla oma voimassa oleva matkavakuutus.
  • Joogaopettaja: Anna-Mari Pentikäinen
  • Ilmoittautuminen: [email protected] (Oma paikka kannattaa varata ajoissa, joogapurjehdus on jo lähes täynnä!)
  • Lue lisää joogapurjehduksesta & tutustu kuvagalleriaan: täällä

Anna-Mari

Jooga– & meditaatio opettaja, joka uskoo että meressä, liikkeessä ja kirjoittamisessa on parantavaa voimaa (+900h joogaopettajakoulutuksia). Hänen opetustyylinsä on intuitiivinen, tarinallinen, ja lempeän salliva. Hänen joogatunneillaan tärkeä elementti on tunnelmaa kannatteleva musiikki.

@annamariyoga (instagram)

@annamariyoga (Facebook)

Meditaatioalbumi "Puutarhassa" Spotifyssa

annamariyoga.com

5 Benefits of Pilates – A Fitness Approach for Your Body and Mind
How Yogobe works – get the most out of your subscription
Meditation as a tool for improving mental health
Yoga from a scientific perspective – for a sustainable body, mind, and community

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi