Vägen till kråkan – bakasana

About this session

Armbalansen Kråkan (Bakasana) utmanar din corestyrka, arm- och handledsstabilitet och kräver rörlighet i höften. Du kan antingen kika igenom videon för inspiration och titta lite extra på tekniken. Eller värma upp med dessa solhälsningar och sedan dyka ner i armbalanserna. Förhoppningsvis känner du skillnad redan efter några gånger med denna sekvens.

En sekvens för dig som yogat ett tag och som på ett lekfullt sätt vill utforska kråkan.

About the instructor

Johanna Hector

With a wide background within movement, Johanna creates classes and concepts from her base in yoga, pilates, dance, functional training and meditation.

Visit Johanna's profile