Shoulder love: Liikkuvat ja vahvat olkapäät

Name: Shoulder love: Liikkuvat ja vahvat olkapäät
Uploaded: 2019-05-29T20:00:00.000Z
Duration: 45 min
Description: Vinyasaflowharjoitus, jossa keskitytään olkapään alueen voimaan ja liikkuvuuteen.

Terhi Palminen

Session info

45min

Props

Yoga and stretch strap

Bodyparts & Needs

Needs

Activities

Result type

About this session

Joogaharjoituksessa on usein paljon työntävää ja olkapään etuosaa vahvistavaa työtä. Tähän harjoitukseen on lisätty myös vetäviä ja olkapään takaosaa vahvistavia harjoituksia. Harjoitus sisältää myös paljon koko rankaa liikuttavaa liikettä ja vahvoja seisten tehtäviä asanoita.

About the instructor

Terhi Palminen

Terhi is an experienced yoga teacher E-RYT500 and a certified Jivamukti yoga teacher. As a yoga teacher, Terhi strives to be consistent, clear, and encouraging.