About this session
Du guidas genom främst sittande yinpositioner för att ge plats och förlängning till sidorna av kroppen. I vår vardag fokuserar vi ofta på framåt och bakåt. Här får du ge utrymme till sidokroppen som bär så mycket av dig. Genom att släppa på muskulära spänningar kring bröstkorgen kan du frigöra andning och ge en känsla av lätthet, lugn och fridfullhet. Efter de sittande positionerna avslutas klassen liggande. Du behöver bolster/kuddar, filt och klossar.
Passar dig som vill ha en lugn och återhämtande klass och samtidigt vill mjukna kring bröstkorgen och höfterna.
