Ashtanga vinyasa

Name: Ashtanga vinyasa
Uploaded: 2016-09-02T13:00:00.000Z
Duration: 1 h
Description: Stående och sittande positioner.

Lotta Ilona Bertilsson

Session info

Level

Activities

Needs

Result type

About this session

Lotta guidar dig genom Ashtanga Vinyasans stående och sittande positioner. Klassen utgörs av ett fast och förutbestämt flöde som repeteras gång på gång. Känner du dig osäker, titta gärna igenom videon en gång innan du följer med.

About the instructor

Lotta Ilona Bertilsson

Lotta is an experienced and knowledgeable yoga teacher who has studied yoga for over 20 years. Her teaching is based on the meeting of body, feelings and thoughts through respect, love and humility.