• Get started with Play

    A quick glance at everything we offer

    Programs

    Get inspired and achieve your goals with step-by-step guidance

    Playlists

    Collections of popular needs and themes

    Audio & video library

    Discover 2500+ online classes

    Challenges

    Kickstart your new routine

    LIVE classes

    Real time live streaming of classes & events

    Needs & Themes

    Pages tailored after your specific needs

    Play
  • LIVE
  • Courses
  • Blog

    Insights, tips, and interesting reads

    Pricing

    Services and offers

    Wellness contribution

    Wellness contribution

    Team Yogobe

    Get to know our experts

    Business

    Support for employers and organizations

    • For Employers
    • For Yoga Teachers
    • Classes and Lectures
    More
  • Store
  • Search...

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
Sign inTry for free

Dansmix – puls & rörlighet

Frida Lindgren Karlsson

Session info

30min

Activities

Whole body
Workouts
Dance
Cardio

Needs

Get energized
Fun & play

Result type

Class

About this session

En skön genomkörare för hela kroppen med pulstoppar, glädje och energi. Du får svänga på höfterna, släppa överkroppen fri och dans loss med lite attityd. Den här dansklassen är perfekt när du behöver ny energi, släppa taget om tankar och görande och istället bara få vara och hänga med i rytmen. Koreografin varvar enklare steg med lite klurigare.

Vill du få en genomgång av de vanligaste och mest förekommande stegen i Fridas dansmix-klasser, ta del av Dansmix – steggenomgång.

About the instructor

Frida Lindgren Karlsson

playstore iconappstore icon

Play

  • Get started with Play
  • Audio & video library
  • LIVE classes
  • Programs
  • Challenges
  • Playlists

Social media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • Facebook group (SE)

Discover

  • Prison Yoga Project
  • Trauma program
  • Meditation program
  • Refugee Project

Our service

  • Pricing
  • Wellness contribution
  • Contact us
  • FAQ
  • About Yogobe
  • Shop
  • Blog
  • For Employers
  • Terms & conditions
  • Privacy Policy

©YOGOBE 2025. All rights reserved.