Liggande rotation
Denna avslappnade liggande rotation kan vara toppen för dem som har spänningar i bröstryggen eller övergången till ländryggen. Här får du tekniken för hur du placerar dina props på bästa sätt, samt hut du går in i positionen för bäst effekt.
Ulrica Norberg
Ulrica is one of Sweden's pioneers in yoga and has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has also educated over 500 yoga teachers in Scandinavia.