Skön start – väck kroppen

En härlig sekvens som väcker upp hela din kropp. Här släpper vi i mångt och mycket alla tekniker. Istället känner vi in hur vår kropp vill röra sig.

Passar dig som vill väcka kroppen med ett skönt flöde på morgonen eller få energi och rörelse under dagen. Anpassad för dig som är ny till yoga men passar alla.

Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.

Vinyasa flow yoga with Josefine Bengtsson and

Duration:: 30min

Needs:: Morning routines, Beginner yoga, Get energized and Get started

Josefine Bengtsson

Josefine runs her own travel company that takes her around the world with her yoga retreats. With her amazing charisma and warmth, she playfully spreads yoga and meditation to guide others to increased well-being.

Anna Gordh Humlesjö

With her bubbly personality and inspiration from among other things dance and her education within positive psychology, Anna spreads warmth and love through her yoga. Her classes always contain a lot of joyful movement and compassion.